Cukor, szacharóz vagy inkább, elősegíti a termelés az inzulin, amely megakadályozza a megjelenését férfi hormonok. Használva 7 órán át. L. cukor naponta vagy több szinten a férfi hormonok a szervezetben csökken. Ugyanakkor, a glükóz foglalt édes gyümölcsök és méz, egy üzemanyag előállítására férfi hormonok.
Salt fenti 3 gramm naponta is csökkentheti a tesztoszteron szintet. A probléma emészthetőség szervetlen nátrium: marad a szervezetben, ezáltal csökken a hormonok.
A koleszterin tartalmazza állati zsírok is csökkentik hormonok. Ennek eredményeként, növekedése testzsír szint, és a hormon szint csökken.
Szódavíz és éttermek szakosodott fast food (gyorsétterem), - átfogó megközelítés szint csökkentése férfi hormonok a szervezetben. Ez összetett Mindezen tényezők.
Sört iszik általában, és különösen hozzájárul a termelés a női hormonok és a férfi elnyomás. Komlótobozoknak tartalmaznak fitoösztrogének, hogy gyakori vétele változásokat okoz a szervezetben, ami még inkább nőies: pocakját tűnik, hogy lelassítja a haj növekedését, stb Hasonlóképpen, a törvény és az élesztő alapú tésztát, amely általában fehér kenyér és zsemle. Hogy csökkentsék a tesztoszteron szintet, és megteszi azokat.
Növényi olajok, különösen a lenmag és a szója is segít elérni a célt. Napraforgó ebben a kérdésben is kevésbé lesz hatásos.
Egyéb termékek, amelyek segítenek csökkenteni az a férfi hormonok: húsok, teljes zsírtartalmú tej (8% zsír), szója és szójatermékek.