Felmelegedés és a boka fájdalmat dörzsölje be az érintett terület a láb "Dolobene-gel", amely biztosítja, hogy a szalagok rugalmasabb lesz. Perebintovyvayte lábát rugalmas pólya, és ne felejtsd el, hogy rendszeresen ellenőrizni kell az orvos, és nem X-sugarak.
Abban az időben, séta bottal vásárolni speciális műanyag, szilikon, vagy ruhával rögzítő cipő: ő nem engedi a láb váltás és megvédi a gyógyulási folyamatot. Az innovatív terápiák fontolja rehabilitációs rendszert, a CPM-terápia (folyamatos passzív mozgás). A módszer lényege az, hogy dolgozzanak ki egy közös révén "passzív cselekvés", vagyis a mozgások végzi egy speciális eszköz, és nem igényelnek aktív összehúzódása a ízület körüli izmok.
Betegsége alatt a sebek gyógyulását és a törések a szervezetnek szüksége van további források ásványi anyagok és vitaminok. Erősítése csont tanácsolta, hogy "Kalcium D3 Nycomed", "Vitofors" koncentrál a galagonya és a csalán, a díjak gyógynövények szeder és áfonya. A gyógyszertár ezek az alapok nélkül kapható, és csökkentheti a gyógyulási idő.
Vitamin keverék lehet főzni, hogy: Vegyünk 1 csésze mazsola, dió, méz, aszalt sárgabarack és 2 egész citrom. Mazsola és aszalt sárgabarack öntsön hideg vizet forralt, és a citromlevet vágni és vydushit. Minden hozzávalót őrölni egy húsdaráló, mézzel keverve. Az így kapott keveréket naponta 3-szor étkezés után 1 teáskanál.
Folk jogorvoslati lehet említeni tojáshéj por, kalciumban gazdag (shell őrölni, és fokozatosan az ételhez).
Ügyeljen arra, hogy az élelmiszer. Hasznos lesz sajtot, kenyeret korpa, hal, zöldségek, datolyaszilva, káposzta, zöldbab, mák, szezámmag, dió, tehéntej és a hüvelyesek, az olajbogyó.