Zöldség rostokban gazdag, segít megtisztítani a beleket gyorsan és hatékonyan - úgy viselkednek, mint egy seprűt, hogy elsöpör minden fölösleges. Céklát, káposztát, a zöldek - úgy nyersen is fogyasztható, vagy felforraljuk, főzzük. Aszalt szilva, szárított sárgabarack, mazsola is képesek eltávolítani a méreganyagokat, amely enyhe hashajtó hatása van.
Máj gyakran szenved a hatását a méreganyagok, hogy nála van, tisztítja a vért. Az ő szűz olívaolaj, zabpehely, gyógynövények, speciális technikák a jóga gyakorlatot, és így tovább.
Ízületi felhalmozódnak szervetlen sók és a kalcium, ami sérti a rugalmasságukat, a mobilitás és a súlyos fájdalom. Megelőző intézkedések tisztítani az ízületek toxinok, hogy minimalizálja a kellemetlen következmények - során a burgonya víz, inni mandarin héja és fekete ribizli levelek, stb
Finom és egészséges termék, amely lehetővé teszi, hogy gyorsan tisztítsa meg a vesét - görögdinnye. Egy nap görögdinnye étrend hasznos és nem nehezek, és néha még segít eltávolítani a kis kövek.
Tisztító a vért készül felvétel az étrendben a sóska, hegyi kőris, ribizli, Borbolya. Ginger ital feloldja a koleszterin plakkok és serkenti az emésztést, ezért gyakran használják tisztító célokra.
A gyakorlatban a böjt lehetővé teszi a hatóságok, hogy megtisztítsák, pihenni és elindítja az öntisztító mechanizmusát a szervezetben - az éhomi napnak kell igyon sok folyadékot, hogy távolítsa el a méreganyagokat.