Gondolj nyaralás előtt - az összes lehetséges opciókat a kikapcsolódásra és felméri a kockázatokat. A kockázatok körébe tartozik, hogy pihen egy ismerős helyen, ahol az összes hosszú ismerik, és ismerik a bánatot. Válasszon az aktív utazás - új országok, városok, fürdők, hogy képes legyen a mozgást, a gyaloglás és városnézéssel.
Vonzó e tekintetben az idegenforgalom - gyalogos és autóbuszos túrák, gazdag szórakoztató, elég feladat. Nyugodtan "belekeveredni" az összes javasolt kaland - ejtőernyőzés, túrázás egy piknik a tűz, a honfoglalás a hegycsúcsok - kapsz nem csak egy felejthetetlen élmény egy életre, hanem produktív pihenni, új barátok és társak.
De még a csendes, "lusta" ünnep, akkor hozza létre a feltételek nem jut felesleg. Ne változtassa meg az étkezési szokások - ha rendszerint rendezze szállás napi étrendet, akkor nem kell növelni az étkezések számának. Ha a kísértés, hogy próbálja meg új, egzotikus ételek neked nagy, enni - frakcionált csökkenését a szokásos részek, és enni 5 vagy 6-szor egy nap.
Megpróbál ellenállni a késztetésnek, hogy megpróbálja az összes ételeket egyszerre javasolt számos hagyományos üdülőhelyek "svédasztalos". Fejleszteni kell a saját villamosenergia-rendszer - minden nap megpróbál egy a felkínált desszertek reggel, ebédidőben értékeli felvágottak, saláta vacsora. Ez a menü segít fenntartani a harmónia és megismerni az íze minden étel.
Legyen óvatos, aprósüteménnyel - édességek, snackek, alkoholos italok egy bizonyos összeg jelentősen túlterheli az emésztőrendszert, amelyek együtt a főétkezések "help" talpra könnyen és gyorsan.
Moderálási és alternatív módon megszerzésének örömet nyújt védelmet, és segít megtartani egyetlen jó benyomást a nyaralás.