Ne igyon túl sok vizet, vagy a nap folyamán, még kevésbé lefekvés előtt, hogy elkerüljék a duzzanat. Lefekvés a teljes gyomor szintén nem a legjobb megoldás. Először is, nem tudsz elaludni egyszerre, másrészt, reggel lesz hányingere. Vacsora kell fény (tejtermékek, cukrozatlan, gabona, gyümölcs). Add fel alkoholt, még akkor is, ha a nyaralás még javában zajlik, de az óra már mutatja 20.00.
Vegyünk egy meleg fürdő lefekvés előtt azzal a kiegészítéssel, illóolajok, tengeri só vagy algakivonatok. Ez az eljárás aktiválja az anyagcserét, és segít, hogy a méreganyagok a szervezetből. Emellett lazíthat egy fárasztó nap után, és gyorsabban elalszol.
A fürdő után, vonatkozik a problémás területek anti-cellulit krém, vagy azt a korrekciót. Készíts egy talpmasszázs (vagy kérje meg kedvesét egy ez kétszer olyan jók). Ez az eljárás szintén hozzájárul a következtetést a nap felhalmozódott méreganyagok és teszi a bőrt tiszta és sima.
Ne kelljen az éjszakát az epilálás: bőrpír, irritáció és viszketés a reggeli csak fokozza. Sokkal jobb, hogy állítsa fel reggel, vagy menjen a következő napon a kozmetikus.
Ne használjon túl kövér krémek. A bőr kell lélegezni. A legjobb megoldás -, hogy hozott egy arc fény éjszakai krém vagy egyszerűen csak mossa tonikkal vagy testápolót.
És ami a legfontosabb - soha nem megy az ágyba eltávolítása nélkül smink teljesen A krémet. Hogy lassan. Ellenkező esetben, másnap reggel a szemem piros, és az arcon irritációt okozhat.