Alvás és vitaminok - az egyik feltétele a szépség és az egészség a szemed

Alvás és vitaminok - az egyik feltétele a szépség és az egészség a szemed
 Szinte minden nő akar nézni káprázatos. Egészséges fényes haj, erős körmök, ápolt és tiszta sima bőr, hibátlan smink, csillogó szemmel. Szemek ... Alapítványok, lektorok vagy szemcseppek, szűkül a hajszálereket - ez csak ideiglenes eszköze további módszerekkel foglalkozó kihalt és fáradt szemek. Nem könnyebb eltávolítani az oka, mint minden reggel, hogy elfedje a következményei?

A megjelenése "táskák" és a sötét karikák a szem alatt gyakran jelenléte által okozott bizonyos betegségek a belső szervek (vesebetegség, allergiás reakciók vagy légúti fertőzések, stb), így az első dolog, hogy fordítson figyelmet az egészségügyi szakorvosi ellenőrzés mellett. Egyéb okok is jól ismert: alkohol túlzottan sós ételek, a felesleges vizet a szervezetben, ultraibolya sugárzás, fáradtság, zavart alvás menetrend.

Az az állítás, hogy az alvás kellene igaz, csak akkor, ha az ember alszik kevesebb, mint hat órát egy nap, amíg az álom is lehet negatív hatással a szépség, a szemek. Az optimális időtartama alvás - nyolc órát egy időben, a szakértők úgy vélik, hogy az alvás éjfél előtt, sokkal hatékonyabb, az egészség és szépség, mint a 24:00 óra után.

Sleep délután is segít helyreállítani látvány fényét. Ha a körülmények engedik, nem hagyhatjuk figyelmen kívül őket. Abban az esetben, álmatlanság, természetesen kényszeríteni magát aludni nehéz, de nem fordulnak a drogok. Jobb, hogy népi jogorvoslati: Vegyük természetes növényi tinktúra vagy igyon meg egy pohár meleg tejet. Továbbá, ne vegye lefekvés előtt medencéket és vegyenek részt az aktív sport.

A szerkezet a számos kozmetikai termékek bőrápoló életkor (krémek, szérumok, tonik smink eltávolítására, és így tovább), magában foglalja a növényi kivonatok és a vitaminok. Mint általában, ezek közé tartozó A, B és E vitamin és E régóta tekintik a női szépség vitaminok, szabályozzák az anyagcsere folyamatokat a szervezetben, javítják a bőr állapotát, a növekedést és erősíti a haj és a körmök. De a harc a vonzó megjelenés kell nem csak kívül, de belül is.

A szükséges mennyiségű vitamint járul nemcsak javítja a megjelenését, hanem visszaállítja csökkent látás. De a B-vitamin hiánya vezethet látóideg gyulladás, vagy elhomályosodása a szaruhártya. A tartalom a vitaminok az élelmiszerekben sokat írtak, ez az információ könnyen megtalálható. A legfontosabb dolog - ne feledjük, hogy az állomány feltöltésére a vitamin a szervezetben jobb, mint a szerzés őket a természetes termékek, mint hogy igénybe gyógyszerek, melyek sokszor vegyi úton.

Címkék: szembetegségek, szépség, egészség, alvás, vitamin