Ülj a tükör előtt, könyökök az asztalra, helyezze a keze ügyében a homlokon mentén hajszálrepedés. Óvatosan húzza le a bőrt, és tartsa ebben a helyzetben néhány másodpercig, nem dobott vissza a fejét. Nyúljon úgy, hogy nem hoz létre új hajlatokban, enyhén nyomja meg a homlokán. Előretekintés. Az egymást követő mozgások húzza a bőrt a homlokon (mint egy kis csavar). A szemét le kell zárni. Tartsa a pozíciót három másodpercig, majd lassan engedje el. Pihenjen, hogy a levegőt. Ismételje meg háromszor.
A következő feladat célja az izmok nadlobnoy és podlobnoy az arc. Nyissa tágra nyílt szemmel, és felvonta a szemöldökét. Pihenjen, csukd be a szemed. Ismételje meg 10-12-szor, felgyorsítja a tempót.
Élesen döntse hátra a fejét, és kinyitotta a száját egyidejűleg. Nyúlik az izmokat az áll, állkapocs somknite húzza az alsó állkapocs kissé előre.
Ha van egy függőleges ránc a homlokon, akkor segíthet más gyakorlatokat. Fejét a kezébe úgy, hogy a hüvelykujját a hátán a fejét, és az index - a homlokon. Óvatos mozgás mozog a bőr a homlokán a központba. Felvonja a szemöldökét, gróf hat. Ezt követően, pihenhet néhány másodpercig. A tesztelés során, fontos, hogy ne hozzon létre új hajlatokban.
A második edzés, az izmok működése felett található szemöldökét. Telepítse a párna középső ujját a központ a szemöldökét. Húzza a szemöldökét fel, nahmurtes. Maradjon ebben a helyzetben hat másodpercig. Változtasd meg a helyzet - az ujjait, húzza a szemöldök lefelé, és az izomfeszültség pontot fölfelé -, hogy ez ellentétes az első, "komor" kifejezést.
Ring és középső ujjával húzza a külső sarkában a szem felé fül, a szem, így zárt. Ellenállni elhalasztják a bőrt, feszülten az izmok a homlokát.
Egy másik lehetőség, hogy megszabaduljon az arc ráncok a homlokon, a kozmetikus, valamint a gyógynövény, használt után az összetett feladatok. Vegyünk egy evőkanál rizsliszt keverve néhány csepp levet a grapefruit. Alkalmazni, hogy a problémás területet 15-20 percig. Öblítsük le hideg vízzel.
Forraljuk a burgonyát a bőr. Mash, hozzátéve, egy teáskanál tejföllel és néhány csepp olívaolajjal. Alkalmazza a homlokon, 20 perc után öblítsük le langyos vízzel.