Miután többé-kevésbé edzés érzi vidámabb, mint ha vstryasli vállát mint a minimum. Csak később, miután néhány nappal, a szokás beteg lesz, de ez a fájdalom kellemes, ez ad egyfajta büszkeség magukat, és látható eredményeket. "Ez, azt mondják, - mondja a test, - az eltöltött idő nem volt hiábavaló." Ez csak egy a sok belső motivációk a sport. Izom memória, amikor hosszú szünet után, a test automatikusan azt teszi, amit egyszer dolgoztunk ki, "kumulatív hatás" normál osztályokban, ahol minden következő alkalommal, amikor csinálom a gyakorlatot világosabban sok ismétlést.
Futtatni több mérföld, például. Kezdje 1000 méter, és egy idő után már egyenlő versengenek maratont. Futás, amit tehetünk, bárhol, bármikor, de lehet kezelni nem csak a gyakorlatok reggel, de még egyfajta filozófia. Ezt a nézetet osztja a szervezők a futás klub Moszkvában a Gorkij Park. Tevékenységük arra utal, hogy szenvednek az ügyük. Ők tartanak normál osztályokban egyik legjobban felszerelt park a város, gondoltam még egy zuhanyzó a futók. Változtassuk meg a nyugalom, a sport, mint valami spártai. Végtére is, akkor fuss ez az öröm. Club, azt hiszem, az a célja nem csak megfertőzi a gondolat, fut, hanem hozzon létre egy közösség hasonló gondolkodású, amely képes megváltoztatni az állapotát a sport. Legyen ez, mondjuk, divatos. "Személy", és a hangulat is fut jelenleg nagyjából így néz ki ez a videó. Inspiráló, nem igaz?
Előestéjén szeptember 16-át egyik legnagyobb sporteseménye év - a verseny Nike Run Moszkvában a Luzsnyiki 10 km. Ez az esemény Nike tölt Moszkvában a harmadik egymást követő évben. Július óta, ott már négy versenyen - 3, 5, 7 és 10 km. Minden következő összejövetelen többen - ez az eredménye a munkájának illetékes szervezők és szájról szájra, és mégis kevés érdeklődést futás. Miután egy tapasztalatlan személy rendkívül nehéz elsajátítani a parttól 10 km. És ebben az évben a verseny részt vett 24.000 ember. Runners nevezik magukat különböző célokat: "Ahhoz, hogy bizonyítani magamnak, hogy nem tudok! "," Változtatni magát ... "" Mindenki képes több, mint amit el tud képzelni ". A viccet: "Általában azt gondoljuk, hogy ez csak 10 km-re egy csomó úgyhogy fut a pólók, és csak a kedvéért is", "kivenni a munkából, és fuss 10 km! Itt a nagy cél =) "," vettem túl sok energiát, és csak sajnálni őket, hogy igyanak ". De mind azt mondják, hogy a verseny szervezésében nagyon jól - minden volt a T-shirt, sorok regisztráció nem menekülnek kényelmes volt.
Személyes legjobbak inspirálja, hanem érezni része az általános hangulat, mutasd meg, mit tehetünk előtt több ezer ember - érdemes. Úgy látszik, Run Moszkva nagy jövő. Fuss egy pár, hogy új barátokat, hogy bekerüljön a szokása, hogy sportolni - Nos, nincs semmi baj. Jó ötletek, és még más eset a világon nem annyira.
Futás hozhat nagy öröm. Van egy csodálatos funkció - nem igényel különleges feltételek és eszközök. Lehet futtatni a pályán, vagy fű, hallgatja a fecsegést a szöcskék és más állatok, a pályán a stadion fejhallgatóval a fülében, a szimulátor az edzőteremben vagy otthon előtt a plazma. Minden környezetben fut.
És én szeretem fut, mert segít, hogy távol mindent, és pihenjen. Hangolt egy bizonyos ritmust, lélegezni, mozogni a kezét a beat - ha van egy túlterhelés - és jöttek vissza mosolyogva a szokásos esetekben. Ja, nem rossz. Talán meg kellene újból folytatódik!
P.S. By the way, nem tud semmit arról, hogyan mennek a dolgok a távon a más városokban, lehet, hogy már régóta "futott előre." Örülnék, ha valaki megmondja, hogy van-e valami ilyesmi a városban.
Videó: «futunk» művészet Moszkva folyón Runners; Fotó: shinyshiny.tv, IVAN KAYDASH