Enni jó szándékkal: édesburgonya és sütőtök leves

 Kezdete óta ezen a héten, most van egy jó ideje. Lent. Határidők a javára magukat. Még ha úgy gondolja, hogy az alapján az univerzum három pilléren nyugszik, maszkot - a kedvenc fejfedő, és a sertéshús szelet, sült kecskesajttal - mindent meg olvasni ezt a bejegyzést a post. Népszámlálási - kérésre.

Kezdje el a hagyományos perc unalom. Számomra a legfontosabb parancsolat - egészséges ego. Egy másik módja: szereted magad. Keretében az ellátási ami azt jelenti, van egy korrekt, valódi élelmiszer. Rossz étel - eltérést a szeretet. Míg sokan nevezik a "önmagát". Valamilyen oknál fogva senki sem jut eszembe, hogy hívják "Szeretem a cukor több mint magadat." Vagy "egyszerű szénhidrátok - a halál." Rossz étel - ez valami nem tudja elképzelni az erdőben. Gyerekeknek elmagyarázni, talán: Chips nem nőnek a fák. A kolbász nem Moos. Még csokoládét.

Hadd emlékeztessem önöket, most van egy jó ideje, amikor sokan próbálnak meg magukat jobban. Tisztelettel, vagy sem. Üdvözlettel, amikor rájönnek, (észre), hogy jön át a nélkülözés tisztító / release / tudatosság. Nem igazán, amikor az emberek azt hiszik, hogy ha nincs egy vadállat, és dicsekedni minden utcasarkon, a világ fog jönni. Csak akkor, ha az állati eredetű élelmiszer tesz minket rosszabb. Valószínű. Mindannyian tele más napi greshkov. Talán meg kellene adni az ideje? Úgy vélik, hogy elrontja velünk? Talán meg kellene feladni a szokás, durva, mint a túrós reggel. Vagy stop megtévesztésével közel, de nem adja fel ebédre a húsleves. Ennyi elég.

Azok számára, akik még mindig úgy döntött, abban az időben, hogy a táblázat növényi elképzelni gyönyörű, húsmentes leves. Elkészítéséhez szükséges:

  • 500 g sütőtök;
  • 1 közepes édes burgonya;
  • 1 kis gyömbér gyökér;
  • 2 szál sárgarépa;
  • 1 gerezd fokhagyma;
  • 1 fej hagyma (lehetőleg piros);
  • 1 csokor kedvenc zöldek;
  • olívaolaj; íze - bors, só.

Enni jó szándékkal: édesburgonya és sütőtök leves

Tiszta sütőtök és a yam úgy, hogy nem csak eltávolítani a héja, de a fehér réteg alatt. Hogy használják, hogy a keserűség étel. Vágjuk a gyümölcsöt darabokra.

Ezután tisztítsa meg a sárgarépát, a fokhagymát, hagymát és gyömbért. Mossa és szárítsa meg a gyógynövények. Grind gyömbérrel, fokhagymával és gyógynövények. Sárgarépa és a hagyma, éppen ellenkezőleg, finomra vágjuk durvára.

Enni jó szándékkal: édesburgonya és sütőtök leves
Tedd a hozzávalókat egy sütőedénybe. Add hozzá az olívaolajat, sót és borsot. Keverjük össze, és elküldeni az űrlapot zöldségeket a forró sütőben 20-25 percig. Tartsa szemmel a folyamatot - zöldségek is éget. Ebben az esetben van szükség, hogy adjunk hozzá vizet.
Húzza az edényt a sütőből, töltsd meg vízzel közvetlenül a formában. Majd tolja a növényi tömeget a serpenyőben. Hogy a leves, hogy a forraljuk, és főzzük körülbelül 5 percig. Ezután a zöldség puha.
A következő lépés a legfontosabb: meg kell, hogy törje a levest egy turmixgép. Itt a fő ajánlás - ne vigyük túlzásba, és ne kapcsolja be a homogén pürét. A leves nagyon finom, ha lesz kitalálta töredékek zöldségeket és a gyömbért.
A levest körítve zöldséggel és természetesen szezámmag. Azoknak, akik szeretik a meleg, akkor térhetnek el a telek, és hozzáadjuk a chili paprikát.
Enni jó szándékkal: édesburgonya és sütőtök leves