"Amíg a halál egészséges" - a trükk azzal a megjegyzéssel: "Ne ismételje!". És a Biblia nem éppen egészséges életmódot. Ez az a könyv, amelyben a felnőttek mossanak kezet, 10 perc és elhanyagolt higiénia, kezelt gyermekeknél vakolat és TV nyalás jégkrém esett a járdára, és az öregek mennek a klubok egy 30 éves, és ő 94 nevetni a "South Park". Neskuchniy áttekintése ahonnan felhívni néhány egészséges szokások.
Szóval, a projekt keretében "Amíg a halál egészséges" AJ Jacobs úgy döntött, hogy lesz a legegészségesebb ember a földön (már nevetséges). Lépésről lépésre, hogy vizsgálja az állam a szervezetben, és dolgozik a minden oldalon. Kiderült, egyfajta valóság show, írásban, csak egy tag. A fenti lehetőség van nevetni, csoda, együtt érezni vele, megbocsátani, hogy szidja a kérkedés, és mutatja ki, és nézd görgetni oldalanként keresve féltve őrzött titka. De ne mondd, és végül lelkesen kiáltotta: "Ez az! Végül" - olvasás, hogyan lesz teljesen egészséges, és fut a 100 éves catch-up unokái. De néhány megdöbbentő adat és triviális tipp, hogy javítsa az egészségét, akkor garantált, hogy van.
Nagyon érdekes a Hey Jay tudjuk, hogy szinte minden, amit csinálunk - ivás, fogmosás, alvás, még WC-re menni - csinálunk rosszul. Annak ellenére, hogy a tudósok már régóta megtalálható, hogy ebben az értelemben hasznos, és mi nem. Azonban, ha követi, akik minden ajánlást is minden nap, még otthon is visel SWAT mellény, sok zsebbel töltött fertőtlenítő, illóolajok, lépésszámláló, légzőkészülék, fényvédő, élelmiszer-adalékanyagok, friss zöldség, egy üveg hideg ivóvízzel és egyéb hasznos dolgok. Viseljen hangszigetelt fejhallgatót, és még jobb egy kerékpáros sisak. Képzeld el, milyen nevetséges néz ki?
AJ teljes felszerelésben
Nem leszel lepve, ha megtudná, hogy simogatta a kutya vagy macska csökkenti a stresszt. De nem követi Hey Jay ehhez ragaszkodni a külföldi kutyák a parkban. És mi a helyzet a hipotézist, hogy kézen fogva hasznos, különösen a nők? A barátom után sok könyörgés és egy sor gyanús néz ki nem ért egyet, nem tudom, hogyan reagálnak az ilyen kérelmet a valakinek.
Az olvasás a könyv keményen kell dolgozni, hogy ne fanatikus követően minden tanácsot, mivel nem minden se igazán hasznos. A nehézség sok tanulmány vezet a közös bennük, hogy a hatás a pályán vagy más eljárás, egészséges egész (és audio) az emberi élet. Különösen, amikor a titkait élettartam. És annak szükségességét, hogy csökkentsék "a nappali" - megbízható eredmények csak akkor lehetséges részvételével az emberek. Között a tudományos megközelítés az egészséges életmód sok háborúzó táborok: a nyers étrend és alacsony szénhidráttartalmú diéta fehérje, mikrobofobiya és higiénia hipotézis, az aerobik és a súlyzós edzés. És mindegyik büszkélkedhet egy vastag mappát támogató azok hatékonyságát kutatás és a hadsereg rajongók.
Ahhoz, hogy minden ez gyakran vegyes szempont, az úgynevezett "placebo hatás." Ő, egyrészt, rontja a képet, a test, felfedve őt, mint egy bolond, másrészt, segít megbirkózni a sok betegség csak a hit által. Például, megmutattuk, hogy az emberek sokkal jobban olvasható betűkkel a teszt meghatározása szerint, ha a sorok vannak elrendezve fordított sorrendben - a kis karakter a tetejétől az aljáig a legnagyobb, a gondolkodás, hogy minden bizonnyal az első öltést valamit, csak megbirkózni.
"A mozgás élet" - ez a közhely az egyik legfontosabb gondolatait a könyv, és talán több tudományos bizonyíték, mint bármi más. Emlékezzen, kardiológusok azt tanácsolják, hogy 10.000 lépéseket minden nap? Ideális esetben meg kell követni a példáját a szerző, és a vonat magad, hogy használja a számítógépet, hogy kapcsolja be a futópad, nem is állt útközben. Felzárkózni az első elérhető oszlop az utcán, és hogy gyermekeket súlyzók. A normális emberek, mint (a szavak AJ) kap hat tipp a külvilágtól, hogy nem a képzési helyszínen:
- Ne használja travalatorom a repülőtéren.
- Squat, ha beszél a gyerekekkel (is csökkenti a feszültséget a hátsó).
- Parkolni a hosszú sarokba a parkolóban.
- Használja a lépcsőn, és ne liftek.
- Rendezzük a képzés minden legcsekélyebb lehetőség, még egy kis mozgás segít.
- Inkább underground vagy föld feletti átjáró "zebra".
Könyvében AJ elvezet minket a játékban tartós alig több mint 350 nyomtatott oldalak, miközben ő foglalkozik a tanulmány témák több mint két éve. A könyv nem azt jelentette, hogy semmilyen komoly orvosi ellátás, és nagyobb valószínűséggel, szórakoztató. Mellesleg, a cikk címe - ugyanazt a mondatot a könyvből.