Furcsa módon, de gyakran intenzív szellemi tevékenység és okoz sok ember spontán kitörése éhínség. A szellemi munka a vérben a kortizol stresszhormon, a glükóz és az inzulin. Ezek az anyagok táplálják az agyba jeleket az éhség és vágy, hogy enni kezd növekedni.
Ilyen esetekben, elnyomja az éhség segít az úgynevezett tápláló ételek: dió, narancs, alma, szőlő és zabpehely. Ők nem csak, hogy a teltségérzet, hanem folyamatosan, amíg csak lehetséges, legalább néhány órán keresztül.
Kedvenc édesség megjegyezte megfelelően a jóllakottság index lehetetlen. És még éppen ellenkezőleg, csokoládé, sütemények, croissant, cookie-k csak teher a felesleges kalóriákat és gyáva módon okozhat számunkra még nagyobb éhséget. Ennek oka az a nagy mennyiségű zsír édesipari termékek.
A végzett kísérletek számának a tudósok különböző országokból származó, segített feltárni, hogy ellenálljon az illata finom és kedvelt étel az erősebb nem derül ki, jobb, mint a nők. Innen a női és a tendencia, hogy sokat eszik, és fogékonyság az evészavarok (anorexia falási) nehéz élethelyzetben.
Egy jó módja, hogy felszámolja az ilyen éhínségek - ez elkezd enni az óra, egy bizonyos időben. Ez a módszer normalizálja a hormonális háttér, egészséges emésztést. És a gyomor hamar észhez térnek, és nem zavarja meg idő előtt.