Friss víz van szükség az ember minden nap. Nélküle rendszeres áramlását kezdődik halálos kiszáradás. Ezért, ez nem csak hasznos, de létfontosságú. Az átlagos napi követelmény borítja 2-3 liter tiszta víz, vagy 30-40 ml per 1 kg testtömeg. A meleg időjárás, és közben fokozott fizikai aktivitás, mint a sport, ezt az összeget növelni kell a 1-1, 5 liter.
Választék friss víz igen széles. Lehet vásárolni palackozott, akkor raktárból a legfontosabb természetes forrásokból, és akkor inni "érintse", azaz átadott lakások egy központi vízellátó rendszer. Előnyben részesítve egyik vagy másik változatot, meg kell gondolni néhány fontos pontot.
Az ivóvíz minősége a városi víz szabályozza speciális szabályok. Hogy megfelelnek-e a következő regionális szervek és Rospotrebnadzora sanepidemstantsii. Sajnos a csapvíz az otthoni gyakran nagy mennyiségben tartalmaz szennyeződést nem biztonságos. A maga fertőtlenítő módszer klórozás. Ahhoz, hogy ez a víz vált teljes mértékben emberi fogyasztásra alkalmas, meg kell szűrni, vagy legalábbis megvédeni egy nyitott tartályban. Forraljuk a folyadékot a víz jobb a tisztítás után.
Vannak még időigényes, de nagyon hatékony módszer az elválasztására a szennyeződéseket a víz. Szűrt friss vizet kell fagyasztani. A felszínen a kialakult jég alaposan mossa le az összes külföldi zárványok. A jég leolvad normál szobahőmérsékleten. Az így kapott olvadék vizet fel lehet használni ivásra és főzésre.
Jó alternatíva a víz lett a friss palackozott víz. Kivonjuk mély artézi kutak és tisztított klórmentes. Úgy dönt, hogy tárolja a vizet, meg kell figyelni, hogy az információt a címkén. Felelős gyártó köteles megjelölni száma artézi kutak és kémiai összetétele a termék. Ha a palack öntik normál csapvíz, akkor is, ha úgy ítélte meg további tisztítás, a csomagoláson kell egy megfelelő címkét, például az "A forrás központi vízellátás."
Természetes ásványvíz kategóriájába tartozik a kezelés és a megelőzés. Ennek használata előnyös, ha az adagolás és eljárás a felvételi kezelőorvosa határozza meg. Szénsavas ásványvíz nem lehet részeg emberek megbetegedések a gyomorban vagy a belekben. Az egészséges ember lehet használni, hogy erősíti az immunrendszert és az általános megelőzési ásványvíz, asztali víz. A nap elég inni 2 csésze, ha az orvos nem jelöl kezelést. Vásárolni ásványvíz jobb, mint bármilyen gyógyszer, gyógyszertár, gondosan olvassa el az információkat a címkén.