Tartalmazza a napi étrendben a gyümölcsök és zöldségek. Enni banánt, almát, körtét, kiwi, citrusfélék és a szőlő. Nyers sárgarépát, káposztát, a zöldborsó és a zöldek is jótékony hatással van a belekben. Is fogyasztanak 30-40 gramm dió - bennük ballasztanyagban, amely nélkül a normális öntisztító nem lehetséges.
Főzzük pár étkezés hozzáadása nélkül húsleves kocka és más koncentrált ízfokozó. Sokkal jobb, hogy használja a friss zöldségekre és gyógynövények, hogy lehet kapni a szaküzletekben és üzletek. Legalább egyszer egy nap, enni hot levesek.
Teljes egészében kizárták az étrend kolbász, konzerv húsok és egyéb élelmiszerek, amelyek nagy mennyiségű káros élelmiszer-adalékanyagok és színezékek. A felesleges só és rákkeltő meggátolhatja a folyadék, amely megtöri a gyomrában. Ha nem eszik túl fűszeres ételek, mert bors irritálja a nyálkahártyát az emésztőrendszer.
Javítani bélműködést csakis a megfelelő táplálkozással lehetetlen. Szükség van aktív életet, nem él, vagy végre kocogás. Szintén fel kell adnunk az alkoholtartalmú italok. Sör és a bor korlátozott mennyiségben, nem fog fájni.
Jó munkát belek - nem csak a garancia az egészség és a hosszú élettartam. Rendszeres öntisztuló a test megjelenését javítja, a bőrt kap az egészséges hang, és még a normális emésztés, ne is beszéljen, mert szervek működnek, mint egy óra.