"Kínai egres", "majom barack" - így 100 évvel ezelőtt az úgynevezett kiwi szerelmeseinek egzotikus gyümölcsök. Azonban az egész világ tudta róla egy kicsit később - a 30-as években a 20. században, amikor ez a szerény gyümölcstermesztésben, erőfeszítéseinek köszönhetően az új-zélandi termelők, lett a kedvenc, és fontos, olcsó desszert elszegényedett során a nagy gazdasági világválság az amerikaiak. Az amerikaiak és segített "roll out" ez a gyümölcs már rendezett több California faültetvények esetében a szőlő- Actinidia, akinek finom gyümölcs és a kivi is. És a lakosok a New World mindig is tudta, hogy mennyi.
A legértékesebb része a kiwi - a C-vitamin van ahhoz, hogy enni csak egy közepes méretű gyümölcsöt naponta, hogy magadnak napi árfolyamon askorbinki, amely nélkülözhetetlen a szív-érrendszerre, a test, növeli az immunitást és a gyors gyógyulás. Ezért gyermekorvosok gyakran javasolják, hogy a szülők adják a gyermekek naponta legalább egy kiwi. Ez különösen hasznos a gyermekek, akik szeretik tölteni a nap nagy részét a szabadban. A szabadtéri játékok nehéz elkerülni sebek és horzsolások, és a C-vitamin - az első feltétel, a gyerekek gyógyulása térde.
Ezen kívül, kiwi büszkélkedhet azzal az összetételében vitaminok B csoport - B6 és B9. A B6-vitamin nélkülözhetetlen a vérképzésben, B9 - létfontosságú a terhes nők és az idősek magas vérnyomásban szenvedők és a magas koleszterinszint.
Hála javítja a bőr A- és E, Kiwi gyakran használják a kozmetikumokban. Maszkot húsának vagy héjának gyümölcsöt lehet tenni önállóan, hozzátéve, egy kis alacsony zsírtartalmú joghurt, túró vagy méz. E-vitamin és A-vitamin hidratálja a száraz bőr, hang és tisztítja a pórusokat normál zsír. Ezen kívül, A-vitamin nagyon hasznos, akik a látásromlást.
Amellett, hogy a különböző vitaminok, egy részét a gyümölcs és tartalmaz egy nagy számos makro- és mikro-elemek, amelyek hasznos bárki, hogy minden életkorban, állapot. Ez elsősorban, vas, kalcium, foszfor, jód és kálium.
Kiwi - gyümölcs diéta, alacsony kalóriatartalmú, így az orvos gyakran szerepeljen az étrendben az emberek, akik szeretnének megszabadulni a problémát az elhízás. De többet enni, mint egy vagy két gyümölcsöt egy nap táplálkozási még mindig nem ajánlott, mivel ez vezethet a gyomor-bélrendszeri rendellenességek, bőséges és allergiák.