Ha számolunk, hogy mennyi pénzt költenek havonta az ásványi és a palackozott víz viszont egy csinos összeget. De az a víz összetétele vásárlás nem tökéletes - káros anyagok, mint például bifenil és polilorinat Bis-fenol A műanyag megy a vízbe, és ki a vízből - a testünkben veled. Sokkal jobb pénzt költeni egyszer egy jó szűrő, és felejtsd el ezt a problémát. És ha nem más, mint tiszta víz elege van, lehet kísérletezni a különböző ízeket.
Adjuk hozzá a vizet zúzott levelek menta és bazsalikom, hagyjuk, hogy sört szobahőmérsékleten fél órán belül be hozzá egy kevés mézet, és keverjük jól. Ehelyett gyógynövények lehet használni, mint adalékanyagként citrushéjból. Ez egy nagyon gazdag vitaminokban, ásványi anyagokban és flavonoidokban, melyek segítik egyensúlyt a vércukorszintet, csökkenti a koleszterin és tisztítja a májat a méreganyagok.
Teát inni. Ha lehetséges, cserélje ki a reggeli kávé frissen főzött tea. Minden az ő osztálya és fekete, és zöld, fehér, gazdag antioxidánsokban, melyek védik a sejteket a károsodástól, és pozitív hatást gyakorol a test egészére.
Inni zöldséglevek. Nem kevésbé hasznos, mint gyümölcsöt, de alacsonyabb kalória. Sőt, zöldséglé segít megerősíteni az immunrendszert.
Hígítsa a gyümölcslé vízzel. Szóval csökkenteni a kalóriabevitelt, és csökkenti a cukor, de még mindig a szervezetnek szüksége van vitaminokra és ásványi anyagokra.
A legjobb, ha inni nem üzlet gyümölcslevek és nektárok, és azokat saját. Különösen azért, mert a boltba ma bemutatott egy nagyon nagy a választék kávéházak. A leghasznosabb - vegyes gyümölcslevek több gyümölcsöt és zöldséget. Például a levét banán és dinnye csökkenti az éhség és felemelő. Uborka és répa juice tisztítja a májat és a vesét. A keveréket a szilva és a grapefruit ad lendületet az energia és növeli a hatékonyságot. Ezen kívül a lé nagyon jót tesz a bőrnek, úgy vitaminize és hidratálja azt, javítja az arcszínt, és segít leküzdeni a pattanások.