Itt az ideje, hogy feladja édességek és snack étkezések között. Próbáld, hogy egy és ugyanazon időben. Néhány nap múlva a szervezet megszokja a napi rutin, és fogad majd a következő adag étel. Emlékezz Pavlov kutyája? Egy biztos: nem kísérleti állat, de a test valamennyi emlősök egy és ugyanazok a törvények.
Az asztalt szépen. A puszta látványa élelmiszer ne okozzon csodálat és vágy. Nem szükséges, hogy vigyázzon egy különleges alkalomra drága tányérok és evőeszközök. A vacsora időpontja egy "különleges eset."
Engedd meg magadnak legalább az akut és zsíros ételeket. Igen, párolt zöldségek sokkal hasznosabb. De a fűszeres, zsíros és nagyon egészségtelen étel a legjobb étvágyat. Vissza az egészséges ételeket, mindig van ideje.
Aktiválja a gyomor. Legyen ez a szabály, hogy enni egy almát vagy egy könnyű saláta fél órával étkezés előtt. Zöldség és gyümölcs termelést serkentik a gyomornedv, rajtuk kívül sok vitamint és nyomelemeket.
Életmód
Ha egész nap egy fülledt szobában, a természet csak látni a tévében, és vegyenek részt a sportban utoljára a középiskolában, nem meglepő, hogy van egy rossz étvágy. Napi séták a friss levegő és a mérsékelt testmozgás nagyon hamar vissza egy kis ízelítőt nemcsak az élet, hanem az élelmiszer.
A hagyományos módszerek
Próbálja felébreszteni az étvágy figyelembe főzetek és főzetek a gyógynövények. Vásárolni a gyógyszertárban zúzott rizóma, és húslevest. Öntsünk egy evőkanál édes zászló három csésze vízzel, és hagyjuk lassú tűzön, tizenöt percig. Cool, és hogy egy fél csésze 20 perccel étkezés előtt.
Tudod venni alkoholt tinktúra üröm javítja az étvágyat. Hígítsa 15-20 csepp tinktúrát egy pohár szobahőmérsékletű vízzel és inni 10 perc minden étkezés előtt.
De ha bármilyen változás életmód vagy droginfú nem tért vissza az étvágyat, meg kell, hogy egy orvos, és hogy végezzen teljes körű vizsgálatára a szervezetben.