Lépjen ki a száraz böjt:
Első nap:
8.00 - igyon egy pohár vizet, hozzáadása után egy zacskó laktóz vagy bifidobaktériumok.
11,00-250 ml aszalt szilvával, aszalt sárgabarack és a mazsola. Ne egyen gyümölcsöt, különben lesz beteg gyomrában.
14.00 - kell fogyasztani egy pohár joghurt, joghurt vagy a szérum Bolotov.
18.00 - főzni zöldségleves káposzta, cékla, burgonya, hagyma, fűszerek. Enni 200-250 gramm kenyér nélkül, és tejföllel.
22.00 - ezúttal tökéletesen alkalmas csésze gyógytea, gyümölcslé és egy evőkanál méz minőségét.
Második nap:
8.00 - tea, gyümölcslé vagy joghurt. Része hajdina kása a víz hozzáadása nélkül fűszereket és a sót. Szintén inni 1 fürjtojás.
14.00 - kiszolgáló leves lazac vagy rózsaszín lazac. Saláta, zabkása a víz mézzel. Egy csésze joghurt, savanyú tej vagy gyümölcs kompót.
18,00-100 gramm főtt céklát, kása a víz (rizs, hajdina), üveg befőtt.
22.00 - gyógytea mézzel.
Harmadik nap:
8.00 - levet a friss gyümölcs, saláta és gabona tejjel.
14.00 - alacsony zsírtartalmú levest vagy a fül, a saláta és tea cukorral.
18.00 - sült hal, leves, saláta és gabonakészítmények.
22.00 - gyógynövény főzet vagy tea tejjel.
Az exit száraz böjt is megnövelheti a személyre, de jobb nem sokat eszik, mert a gyomor nehéz lesz megbirkózni a táplálék emésztéséhez. Étkezés kezdődik ízű olajat, sózzuk, fűszerek míg a harmadik napon.
A negyedik napon, akkor a szokásos étel. De célszerű, hogy tartsák be a megfelelő táplálkozás, dúsított nyers zöldségek és gyümölcsök. Erjesztett italok inni még két hétig.