Hiánya a kalcium a szervezetben igen gyakori, és csatlakozik az elégtelen bevitel, hogy az élelmiszer, és az állam a szervezet.
Az okok a deficit:
• alultápláltság.
• A pajzsmirigy rendellenességek (hiperaktivitás).
• A túlzott test szelén, cink, magnézium, vas, kálium, nátrium, ami felszívódását gátolják.
• Lágy víz alkalmazható élelmiszer (nem tartalmaz elegendő mennyiségű ez az elem).
• vesebetegség.
•-vitamin-hiány D.
• hasnyálmirigy-gyulladás.
• Terhesség és szoptatás.
• A használata hashajtók és vízhajtók.
Ez okozza a többszörös egészségügyi néha nem adnak sikeresen kalcium felszívódását, és hogy nincs látható eredménye a kalcium-kiegészítők. Ezért, annak ellenére, kiegyensúlyozott étrend és a kalcium pótlása, de kifejezte jelenségek a hiány, meg kell keresni járó tünetek döntést, amely pedig pozitív hatással.
Jelei hiány:
• Progresszív fogszuvasodást.
• megsértése a szerkezet a bőr, a haj és a körmök.
• görcsök, izomfájdalom.
• urolithiasisban.
• A pajzsmirigy működési zavara.
• csökkent immunitás, allergia.
• Gyenge a véralvadást.
• fokozott ingerlékenység, hajlamos a rohamok.
• Csontritkulás, csonttörések, megsértése miatt a kalcium és a foszfor anyagcserét.
A kalcium hiánya különösen tapasztal terhes és szoptató nők, valamint a nők a menopauza (a kalcium felszívódását szinte minimális hormonális változások) és az idősek.
Sokkal jobb a kalcium felszívódását a növényi eredetű foglalt időpontok, dió, bab, petrezselyem, káposzta, spenót, bab és korpás kenyeret. Azok az állati eredetű termékek elegendő kalcium Száraz tejszín, sajt, száraz tej, Száraz tej tejsavó, kefir, joghurt, tejföl, hal, sajt, tojás sárgáját.