Annak érdekében, hogy megfelelő elvégzéséhez száraz éhezést az első alkalommal, nagy gondossággal kell előkészíteni. Az első három vagy négy nap feladni cukor, só, füstölt, nehéz húsok (sertés, marha, bárány), a kávé, a cigaretta és az alkohol. Az elfogyasztott étel csak főtt és gőz ételeket. Megoldott: sovány hal és baromfi, tojás és tejtermékek, gyümölcsök és szárított gyümölcsök, gombák és zöldségek, méz, gabonafélék és a korpa. Inni sima vagy ásványvíz, gyümölcslevek cukor nélkül, gyógyteák.
A többi nap (3-4), megy a vegetáriánus ételek az utolsó - többet isznak vizet, adjunk hozzá facsart citromlevet és a mézet. Száraz böjt után kezdődik az utolsó kortyot. Az első határidő 24 óráig éhen. Könnyebb lesz, ha elkezd ez az este, körülbelül 18 óra. Kívánatos, hogy ezen a napon esett a hétvégén, hogy reggel tudsz aludni. A pihenés fontos, mert az erők csökkenni fog. Ne félj a gyengeség, de nem szenvednek fájdalmat. Amikor megjelent, azonnal szálljon ki az éhség. Ugyanakkor az étel nem azonnal ugrani, tartsa ajánlások gyógyulási időszak.
Ha van egy rossz fejfájás, akkor a test ittas. Kifelé az éhség és egy kis szünetet a néhány nap, ne feledkezzünk meg a megfelelő táplálkozás. Tedd egy beöntés este előtt újra éhezés, és másnap próbálja újra.
Miután a mester napi böjt, menjen a 36-óráig. Ezután meg kell tölteni élelem és víz nélkül, két éjszaka és egy nap. Ha a munka egy teljes hétig, akkor meg kell kezdeni a péntektől vasárnapig este meggyógyul.
Felépülési időszak
Nem számít, milyen nehéz is megjelenhetnek óra nélkül, étel vagy ital, míg a kimenetek az éhség még nehezebb. Miután a szervezet megkapja az értékes kortyot, megszűnik újrahasznosítani a régi készleteket, és követeli az élelmiszer. A legfontosabb dolog nem romlott el, ellenkező esetben ahelyett, hogy a pozitív hatást kapsz negatív.
Igyál egy korty meleg citromos víz egy kis mézzel. Egy kicsit később, a fény forraljuk hal vagy csirke húsleves. Ha a kimenet a éhínség támadt az esti órákban, majd ezt, és határt. Másnap reggel, enni egy kis sajt vagy joghurt. Célszerű, hogy ne igyon és ne egyen semmit ezen a napon a nyers tej, gyümölcs és zöldség, vagy fennáll a veszélye, hasmenés. Egyél inkább fehérjetartalmú ételek: tejföl, túró, mozzarella, főtt csirke (bőr nélkül) és a hal, igyon vizet, és a húslevest. A második napon add szénhidrátok: kenyér, gabonafélék, stb A harmadik napon visszatér a normál étrend. De ne feledjük, hogy ezek az erőfeszítések nem ment nulla, ne élj vissza a zsíros ételek, füstölt, édes, kávé és az alkohol.
Érezni fogod az ízét vált élénkebbé. A jövőben az időszakos böjt, akkor megkülönböztetni árnyalatok. Megszervezni a munkát a gyomor-bélrendszer, növeli a tápanyagok felszívódását. Észre fogja venni, hogy elkezdett kevesebb kalóriát fogyasztanak gyorsan telítődik, és úgy érzi, sokkal energikusabb.
Ne feledje, hogy ez a kezelés vannak ellenjavallatai, nem is beszélve arról, hogy minden esetben igényel előzetes konzultáció az orvos. Ha nem tudod, valamennyi belső problémák, és még megmutatkoznak az eljárás során. Nagy gonddal kell lefolytatnia, hogy azoknak, akik epekövesség, visszér, cukorbetegség, köszvény, májgyulladás, veseelégtelenség, vérszegénység.
24-bites és 36 órás száraz böjt nevezik röviden és javasolta, hogy zajlanak a haza. Bonyolultabb esetekben, amelyek hosszú távú kezelés, meg kell végezni együtt további tisztítási eljárásokat és speciális klinikára orvosi felügyelet mellett.