Ezért szükséges tudni, hogy nagyon pontosan a gyakorisága és időtartama menstruáció. Mert ez a nő tartja a naptári kezdetén és végén a ciklus. Tudni, hogy a pontos időtartama a ciklus, akkor szükséges, hogy a test, amelyet legalább a 4-6 hónap, és csak azt követően következtetéseket levonni.
Figyelembe vett ciklus nagyon egyszerű. Kezdődik a menstruáció első napján, és véget ér, mielőtt a nap, amikor a következő menstruáció (minden nap, amíg az első menstruáció, persze, része a ciklus).
Az átlagos ciklusban az az ábra 28 nap. Ez egyáltalán nem jelzi a norma. Minden nő minden történik egyénileg. És a ciklus hossza 35 nap, vagy két hét - ez ugyanaz a sebesség, ha idejön az időben és helyen komplikációk nélkül.
Tudnia kell, és néhány tényezők változnak a nő ciklusát, amelyek nem függnek az egészségi állapot, és nem károsítja.
1. A változás az évszakok. A naptári évre télen és nyáron ciklus másképp viselkedik, tudja mozgatni egy éven belül akár egy egész hétre. Mellesleg, a rendkívüli hőség és a metsző hideg időszakban is viselkedhet kissé "nem megfelelő" - stop, vagy éppen ellenkezőleg, hogy bőséges.
2. Egy éles változás az éghajlat szélességi, például az utazás télen a napsütötte trópusi üdülőhelyek - a test egy stresszes helyzetben, hogy sürgősen szükség van az átszervezésre, és a ciklus egyetért a szervezet.
3. Diet. Zsíros, fűszeres, gazdag koleszterin élelmiszerek felgyorsítja az érkezését a menstruáció. Szigorú diétát gyakran vezet késleltetés, késleltetés (tényleges hirtelen fogyás egyaránt okozhat egy no-show havonta).
4. A stresszes helyzetek, fizikai vagy szellemi terhelés nőtt a hónap során.
Mit kell figyelmeztetni a nőt ciklusban? Ez éles, semmi ésszerűtlen ugrik különböző időtartamú (ha nem az első évben a képző ciklusban vagy a menopauza). Állandó panaszt okoz, éles zsémbes zsémbes hasi fájdalom a menstruáció alatt. Menstruáció időtartama - több mint 10 nap. Ilyen esetekben szükséges az orvos. És az első dolog, hogy kérje szakértő a ciklus időtartama, ezzel az információval pontosabban és gyorsabban diagnosztizálni.