Ha Ön hirtelen nyomasztó és duzzanat a has, ne próbálja meg, hogy feküdjön le, ez csak súlyosbítja a helyzetet. Közvetlenül azután, hogy az ünnep kell mozgatni, lehetőleg a szabadban. Gazdag választék kényelmes sétát, ami után a szervezet gyorsan visszatér a normális. Ha ez nem lehetséges, kövesse a hajlam és a rotáció, csak lassan és egyenletesen.
40 perc után az ünnep lehet inni citromlevet, önmagában vagy vízzel, ez is segít megszabadulni a kellemetlen érzés. Javíthatja a köménymag, ánizs, vagy koriander. Ők tud rágni, vagy csak lenyelni. Közvetlenül étkezés után, nem eszik olyan folyadék, ez növeli a súlyt a gyomorban. De egy óra elteltével az ünnepen kell inni zöld tea vagy hideg vízzel mentalevéllel.
Rágózni, fel fogja gyorsítani a gyomornedv elválasztását, ami végül a gyorsabb emésztést. Forraljuk kemény tojást és egy kicsit hűvös. Ezután tedd a has, a köldök. Tegye a kezét a tetején. Néhány perc múlva a kellemes meleget segít eloszlassa a nehezét. Ahelyett, hogy a tojás, akkor egy forró vizes palackot, vagy egy műanyag palack vízzel. De vigyázz, a test súlya feküdt a gyomra, ne legyen túl nagy. A kapacitása dial csak egy kevés forró vizet.
Segítség a túlevés és a gyógyszerek. Ital első dolog az aktív szén, az arány egy tabletta 10 kg testtömeg. Ez a gyógyszer csökkenti a felfúvódást és a rossz közérzet gyorsabb lesz. Azt is inni "Panzinorm" vagy "Mezim." Ezek felgyorsítja az anyagcserét.
Próbálja meg elkerülni a jövőben előforduló ilyen helyzetekben mindig gondosan figyelemmel kíséri az összeg a táplálékhoz. Ne feledje, hogy a táblázatból el kell menni egy kicsit éhes. Túlevés leronthatja a emésztő és kiválasztó rendszer, ami oda vezethet, hogy a különböző betegségek.