Az előnyök alma gyerekek megtanulják korán. Valóban, ez a C-vitamin, még inkább, mint a narancs, és a különböző savak, amelyek egy részét, hatékonyan elpusztítják a baktériumokat a szervezetben rothadt. Egy másik álló alma tartalmaz kvartsetin hogy lassítja a rákos sejtek növekedését, sok vas, kálium, magnézium és pektin, amely hozzájárul a normalizálására koleszterin szintet.
Bow nem csak hasznos terméket tartalmazó vitaminok A, B és C, hanem a szó, a gyógyír minden megbetegedések. Hozzájárul a megfelelő működés, a máj és a pajzsmirigy, erősíti az immunrendszert, méregteleníti a káros baktériumok, így ez a termék kell fogyasztani csak a járvány az influenza és a SARS.
Fokhagyma - egy közeli barátja a hagymát a tulajdonságok, hanem elpusztítja a káros baktériumok hatékonyan küzd a megfázás. Mégis normalizálja gyomor mikroflóra és csökkenti a koleszterin a vérben, amely a C-vitamin, B1, B3, PP.
Sárgarépa tartalmaznak nagy mennyiségű béta-karotin, amely könnyen átalakítható vitamin, E-vitamin, G, K, PP, és a nikotinsav és pantoténsav. Sárgarépa és étkezés belőle mutatja betegségben szenvedő emberek, a gyomor, szív-érrendszer, az ízületi gyulladás, érelmeszesedés, rendellenességek ásványi anyagcsere.
Nuts - vitaminban gazdag termék, hasznos, sovány és nagyon finom étel. A magok tartalmaznak zsírokat, fehérjéket és a szénhidrátok, ezek nyomelemekben gazdag, mint például a kálium, foszfor, mangán, kalcium, vas, cink és mások. Dió - egy igazi tárháza a C-vitamin számukra ez többször is nagyobb, mint a fekete ribizli: 5 dióbél biztosítja a napi szükséges C-vitamin! C. Ezen túlmenően, a jelen dió B1-, B2-, A, F, E, és lizin benne, mint a csirke tojás.
Nincs sok gazdag élelmiszerek omega-3 zsírsavak, ilyen hasznos a szív és az erek. A halak tartalmazza feleslegben, de ez még mindig sok a D-vitamin, A, E, foszfor, szelén, kalcium, magnézium, cink és más elemeket. Fish használata ajánlott, akik a betegségek a pajzsmirigy, valamint a megelőzés, az emberek érzékeny emésztést, jódhiány, hogy csökkentse a stroke kockázatát, a diéta.
Tej és tejtermékek az egyik legnagyobb beszállítói kalcium a szervezetben. A-vitamin az összetételében felelős a növekedés, állapota a bőr, nyálkahártyák, szem, B2 felelős a szöveti légzést és az energia termelés, PP-vitamin részt vesz részeként enzimeket termelnek, amely az oxidációs eljárásokkal. Rajtuk kívül a tej tartalmaz D-vitaminok, B6, B12, E.
Honey - egy nagyon értékes termék, valamint a mikro- és makro-elemek, enzimek és savak, tartalmaz egy hatalmas mennyiségű vitaminok: B1, B2, B3, B5, B6, B12, H (biotin), E, K, C, PP. Minden ismert összetevők benne több mint 500, és mennyivel többen fogják nyitni a tudomány fejlődése! A méz kiváló természetes édesítőszer, gombaölő, vírusellenes tulajdonságai, gyorsítja a sebgyógyulást és az égési sérülések, növeli a hatékonyságot, javítja a vér megfelelő emésztést segíti elő, és ez nem az összes funkcióját!
Ez a vitamin bomba nevű kis barna kivi. Ez tartalmaz egy nagy mennyiségű C-vitamin: csak 2 közepes kiwi kielégítik a napi dózis egy felnőtt ebben vitamin. Azt is, hogy gazdag a pektin, magnézium, rost, vitamin, PP, B1, B2, B6, B12. Kiwi erősíti az immunrendszert, gyorsítja az anyagcserét, elősegíti az egészséges hormonális egyensúlyt, semlegesíti a hatását nitrátok. Miután egy kiadós lakoma megszüntetése nehéznek a gyomorban segít nem csak a drogok, hanem egy-két szaftos kivi.