Káros-e a kávét?
Szinte minden évben tudósok úgy vélik, az új veszélyek, amelyek fekszenek egy csésze kávét. Természetesen, ez az ital lehet negatív hatással a test, de leggyakrabban a reakció egyéni. Elfogadom: ez rendkívül káros bizonyos, hogy biztonságos a többiek. Ennek ellenére vannak közös az összes negatív aspektusait kávét. Emberek, akik nem tudni -ártalmas kávéznak - Kell ezt vegye figyelembe. Így széles körben ismert, hogy nagy mennyiségben tartalmaz a kávé ártalmas számunkra benzopyrene gyantához, ahol a mennyiség a gyanta attól függ, hogy pörkölt kávé. Ennek megfelelően, a kávé kevésbé ártalmas, ami kevésbé pirított. Úgy tartják, hogy a kávé felélénkíti emberek keresztül koffein foglalt összetételét. Ez részben igaz, de meg kell jegyezni, hogy egy csésze kávé tartalmaz mintegy kétezer vegyi anyagok, amelyek közül néhány növeli a tevékenység a koffeint, míg mások csökkentik.
Apropó, hogyártalmas kávéznakKi kell dolgozni, hogy mi a koffein és milyen hatása van. Farmakológiai besorolás koffeint csoportjába tartozik stimulánsok - anyagok, amelyek a központi idegrendszerre, gerjeszti az idegsejteket. Egyszerűen fogalmazva, ha valaki iszik kávét, aztán meg álmos állapotban, ez lesz erőteljes, aktív, készen áll a mentális és a fizikai aktivitás. Azonban nem minden kávéznak, mert az élénkítő hatást, hanem egyszerűen szeretetből az ízét ennek illatos italt.
A lényeg az, hogy mi ellenfelei azzal vádolják a kávét inni, érvelésártalmas kávéznak- Az a lehetőség, függőség, hasonló a kábítószer. Még sok orvos úgy gondolja, a koffein okozó szer a fizikai és pszichés függőség. Mások úgy vélik, hogy a kávé - nincs több kábítószer, mint az azonos csokoládét. Mindkét termék mennyiségét növeli a szerotonin (hormon a boldogság). Azonban még mindig nem tekinthető gyógyszereket. Ezért azzal érvelve, hogyártalmas kávéznakMeg kell vizsgálni, és milyen anyagok narkotikus. Rendelkezniük kell a három jellemző: addiktív (például a hatás eléréséhez meg kell növelni az adagot), valamint a fizikai és pszichés függőség. Coffee is csak egy ilyen tulajdonságok: ez fizikai függőséget okozhat. Tehát, akik rendszeresen ittak kávét, és úgy döntött, hogy adja fel teljesen, úgy érzik, zavartság, álmosság, ingerlékenység, levertség, hányinger, fejfájás. Ezért a magazin azt tanácsolja JustLady fokozatosan elválasztani magát a kávét, de nem drámai. De a pszichológiai függőség és az addikció kávé nem okoz, amely bizonyítottan tudományos kutatás.
Mennyit tud kávéznak
Szóval, ki ésMennyit tud kávéznak? Kávé, mindazonáltal, nem tekinthető teljesen ártalmatlan ital. Szóval, az orvosok tanácsot az emberek isszák meg a érelmeszesedés és a szívkoszorúér-betegség. Szintén nem ajánlott inni kávét glaukóma, magas vérnyomás, álmatlanság, ingerlékenység, vesebetegségek. Ezen kívül, a kávé jobb, ha nem használja a gyermekek és az idősek.
További információ a mikor ésMennyit tud kávéznak női magazin JustLady mondhatom: nem iszom kávét éhgyomorra, majd egy kiadós ebédet. A legjobb, ha fogyasztanak erre inni reggel, mert egy csésze kávét ivott az este, álmatlanságot okozhat, és nyugtalan alvás. De a száma ital lehet inni egy nap, a tudósok még mindig vitatkoznak. A többség úgy véli, hogy a legnagyobb biztonságban adag kávé - 1-2 csésze naponta. De még ennél is veszélyes lehet a szervezet számára. Például, a nagy adag kávé részeg naponta, gátolhatja a kalcium felszívódását.
Még a mérsékelt fogyasztás az ital tudja azonosítani bármely megsértését az emésztőrendszerben, vagy gyomorpanaszok, és nagy adag annál is negatív hatással van a szervezetre. Például, bizonyíték van arra, hogy a 4 csésze kávé naponta növeli a kockázatát revmoartrita 2-szer. Ha 2 csésze kávé serkenti, segít enyhíti a fáradtságot, javítja a figyelem, a fizikai állóképesség, a hatékonyabb ellenkezőleg, ami az idegesség és ingerlékenység. Női magazin JustLady emlékezteti a legfontosabb - mértékletesség és a józan ész az egész, különösen a használata kávét. És akkor élvezheti egy italt félelem nélkül az egészségükre!
Alice Terentyeva
Női magazin JustLady