Nagy kárt édességek elsősorban okoz fogaink, különösen, ha azok nem túl egészséges. Miután az oka a fogszuvasodás és megsemmisítése fogzománc - a bőséges táptalajt biztosít a baktériumok evés után édességek és sütemények. Karamella, karamell és csokoládé - dobogósaival ebben a szerepben. Az igazságosság meg kell jegyezni, hogy a sötét csokoládé, éppen ellenkezőleg, erősíti a fogak jelenléte miatt a kakaó antiszeptikumok.
Bőr alá támadni egy másik édességek. Az ő állapota függ a megfelelő működését a belekben, a mikroflóra. Végül hatásának vizsgálatával kórokozó baktériumok széles körben jelen van muffin és sütemények, képtelen megbirkózni a feladattal, és az eredmény szó lesz látható az arcon. A korai ráncok a bőrön, akkor is kötelesek édességet fogyasztanak túlzott mennyiségben.
Ártalmas hatása van a szervezetben, édes eléggé hangsúlyozni. A felesleges glükóz a vérben okok cukorbetegség, bonyolultabbá válik a kardiovaszkuláris rendszer, ami allergiát. A mítosz a tápkábelt a cukorkák tarthatatlan. Épp ellenkezőleg, van függőséget okoz, és akkor nem extra adag cukor az agy nem akar működni.
Használja ki sokkal kevésbé édes, mint a kár, de még néhány kezeli. Ezek közé tartozik a méz, gyümölcskocsonya, mályvacukrot. Ezek a termékek segítenek a szervezetnek megszabadulni a felhalmozott káros anyagok. Különben is, a sok vitamin gyümölcsökben és a méz általában lehet venni, mint a gyógyszert, mert protivovospalyayuschim, tonizáló és feszesítő tulajdonságait. A legfontosabb dolog - ne vigyük túlzásba.
Hogyan készítsünk, hogy az édességet nem volt olyan sok kárt? És ez nem is olyan nehéz. Egyáltalán nem kell teljes mértékben lemondani az édes. Kísérnie minden étkezés kezeli az antioxidánsok alkalmazása. Áfonya, fekete áfonya, kaliforniai paprika, magok, teljes kiőrlésű kenyér, banán, kókusz, bab, természetes méz, friss zöldségek és gyümölcsök - Itt van egy lista a természetes nem kevésbé ízletes és ugyanakkor sokkal kedvezőbb antioxidánsok. Származtatása a felesleges glükóz átalakítók azok káros, hogy a cukor a vérben.