Ha bármely fizikai megterhelés Elégetett kalóriák. Persze, a szex sem kivétel. A szervezet megkapja egy terhelés, és így csökken a testzsír. Ne felejtsük el, hogy jól érezzem magam. Ezért a szex a legjobb módszer a fogyás.
Természetesen nem minden ilyen egyszerű. Szex segít a fogyásban csak bizonyos feltételek mellett. A legelső dolog - rendszeresen. Ha a szexuális aktus történik havonta egyszer vagy még kevesebb, fogyni nem fog működni. Mint minden más módszer a fogyás, érdemes rendszeresen. Kell, hogy a szeretet, legalább hetente kétszer.
A második dolog, ami segít csökkenteni a súlyt, - tart a cselekmény. Ha költeni 5-15 percig minden egyes alkalommal, hogy lefogy nem valószínű, hogy sikerül. Hogy megszabaduljon a túlsúly, a közösülés kell tartani legalább 30 percig. És ez, előzmények nélkül. De ha az idő minden alkalommal lesz egy óra és fél, akkor még jobb lesz.
Nem minden póz segít idejük nagy mennyiségű kalóriát. Ha már tölteni az egész cselekmény a misszionárius pozíció, majd költeni sok kalóriát nem fog működni. És itt jön a támogatás a Kama Sutra. Lapozza át a könyvet. Nagyon hasonlít a gyakorlatok az edzőteremben, csak jobb, élvezhetőbb.
Az aktívabb mozog szex közben, annál több kalóriát számíthat. Nos, a különböző testhelyzetek is segít húzza sok (szinte az összes!) Izomcsoportokat. Talán van a problémás területeket. És ez velük, van, hogy távolítsa el a felesleges súly. Lapozzunk végig a Kama Sutra, próbálja meg, hogy néhány, a pózok partner nélkül. Mozogni, úgy érzi, hogy milyen testrész megy a terhelést. És ezek a pózok, használja a következő alkalommal, amikor a szex.
Ha szeretkezés közben megváltoztatja pozíciókat, akkor nem csak a fogyásban, hanem húzza meg az izmokat. Néhány lehetőség segít költeni akár 200 kalóriát 10 perc alatt. Persze, nem túl gyakori változások testtartás. A partnered úgy érzi, mint egy futószalag. Természetes és találékony, és akkor sikerülni fog.