Végezze speciális gyakorlatok, javítja a vese. Feküdj a hátadra, és tegye a kezét a test mentén. Pihenni és 20 légzés. Hajlítás a térdét, emelje fel a csípőjét és az Arch a gerinc háti területen. Ne gyakorolni 3 vagy több alkalommal. Míg az eredeti helyzetébe, 45 fokos, emelje fel a jobb lábát, majd lassan engedje le. Ismételje meg 2-szer minden szakaszra. Állj fel, nyújtsd a karod a test mentén. Tedd 4 lassú és kilégzést. A nap folyamán, kelj fel négykézláb, támaszkodva a könyökét a padlón.
Is a diéta hasznosabb a vesék termékek: diófélék, magvak, paprika, sárgarépa, hal, zöldség, cékla, alma, káposzta, uborka, zab és hajdina. Tartozó anyagok a hüvelyes, megakadályozza a vesekő. Megkímélik só, édességek és füstölt. Egyél több görög- és sárgadinnye. Napi ital legalább 2 liter folyadékot: zöld tea, gyümölcsitalok és kompótok.
Tisztítsa meg a vesét a méreganyagok és a kövek, a gyógytea. Öntsünk egy pohár forró vízbe teáskanál zsurló, adjuk hozzá a citromlevet mézzel és italt a nap folyamán étkezés előtt. Öntsünk egy liter víz 2 evőkanál a keverék 10 gramm zolotushnika, cickafark és az édesgyökér, 20 gramm fekete nadálytő és a zsurló. 15 perces forralás és egy infúziós igyon naponta többször.