Ügyeljen arra, hogy nem a napi gyakorlatok a szemizmok. A technológia a egészen más. Például, nézz fel; Biztonságos pillantást bármely pontján; lassan engedje le a fejed, és a szeme továbbra is tartja a címkéket. Tegyék ugyanezt, rögzítése egy pillantást néhány ponton az alján.
Azt is kibír egy címkét a doboz egy kicsit, vagy csak felhívni rá a ceruzát. Álljon karnyújtásnyira, nézd meg a címkét, majd valahol messze, aztán megint, pont, stb
Amellett, hogy a testmozgás, hogy komplex vitaminokat a szemét, egy nagyon hasznos eszköz, amely az áfonya, a petrezselymet. Is esznek élelmiszerek, mint a sajt, tej, hal, zeller, édeskömény, káposzta és más.
Nagyon fontos, ha dolgozik a számítógép, pihentesse a szemét. Jobb csinálni félóránként. Ebben az esetben, ha úgy érzi, fáradt szemek - helyezze hatályon kívül a munka holnap, tegyen egy sétát az utcán, akkor is pihenni, és lehunyta a szemét.
Munka után, pihentesse a szemét, nem folyamodnak kedvenc könyvének olvasása, ha úgy érzi, olyan feszült szemizmok.
Ebben az esetben, ha úgy érzi, fáradt szemek, el tudja távolítani az emberek módon. Néhány ember használja a burgonya leve. Ehhez dörzsölje nyers burgonya finom reszelő, tedd a kapott masszát a géz. Ezt követően, nyomja össze a levet egy kis tálba, hozzákeverjük a lisztet. Az így kapott keveréket hozott egy szem régió, tartsa 10 percig, majd öblítsük le langyos vízzel.
Amikor az első tünetek bármely szembetegség, a szemorvost.