A nap folyamán, igyon sok folyadékot. Csak ne igyon! A zöld tea segít eltávolítani a méreganyagokat a szervezetből. Gyógynövény tea citromos képes erőt ad, és javítja az arcszínt. Csak nem eszik a zsemle és édességek, tea, vagy tagadja annak minden jótékony hatása van.
Rendezzük a tested vitamin shake. Az a tény, hogy az alkohol "megeszi" gyakorlatilag az összes C-vitamin a szervezetben. Egyél sok citrus ünnepek után, és hogy nagyobb dózisú aszkorbinsav.
Bármi legyen is a csábító lehetőséget, hogy aludni délig, ne hagyd magad Ennek beállításához. Már január 2-án, nos, a harmadik, állítsa be a riasztás azt követő egy órában az idő akkor általában felébred a hét folyamán. És két nappal a vége a karácsonyi ünnepek fel az ébresztőórát normál üzemmódban. Majd az ünnepek után, akkor nem kell aludni a munka és a stressz alatt a alváshiány és a fáradtság.
Ügyeljen arra, hogy töltenek a szabadban, amennyire csak lehetséges. Menj a turisztikai bázis, vagy séta az erdőben a gyerekekkel, építeni hóembert az udvaron, vagy tévesszen meg a kutya. Mérsékelt testmozgás a friss levegőn gyorsan visszapattanó ünnepek fáradt testet.
A szauna és spa. Ez az új év előtt nem volt szünet, és az ünnepek után még sokkal kevésbé zsúfolt, és nyugodtan élvezheti kedvenc kezelések. Gőzfürdő és masszázs visszaállítani a bőr tónusát és segít elveszíteni egy pár felhalmozódott az elmúlt néhány kilót.