Sokan várják dobott drámai változásokat az általános állapota a test az első órában. De a test időre van szüksége, hogy megigazítsa. Ez a folyamat tarthat néhány hétig, hogy több hónap, akkor kell türelemmel.
Kilépés után csökkent a hatékonysága a immunrendszer. A leggyakrabban megfigyelt szabálytalanságok a légző- és emésztőrendszer (köhögés, nátha, gyomorrontás). Ritka - betegségek, a szájüregben. Vannak hangulatingadozás.
Ami a nyereséget font a dohányzásról való leszokás, a statisztikák, a legtöbb dobott tényleg egyre túlsúly az első hetekben, miután kilépett. Ennek oka, hogy pszichológiai tényezők, és ki kell cserélni semmit cigarettát. Ezt el lehet kerülni, ha nem változik a rendszer teljesítmény vagy alacsony kalóriatartalmú ételeket enni ebéd közben.
Leszokik a dohányzásról nem könnyű, de miután egy alkalmazkodási időszak befejeződött, a szervezet elkezdi visszaállítani. Először csökkentette a szív- és érrendszerre. Szív kap elég oxigént, a hajó falai egyre rugalmas. Majd visszaállítja az idegrendszert. Növeli a vezetőképesség a szálak halad ingerlékenység. A légzőrendszer helyreáll az utolsó.
Változások a szervezetben előforduló leszokás után, nem is olyan szörnyű, mint a következményeit év dohányzás. Annak érdekében, hogy csökkentse a negatív hatása van a szervezetben, meg kell gazdagítani a diéta és gyakorolni.