Löket: Okok, hogy vezet az akut keringési zavarok az agyban
Okai a stroke nagyon különböző lehet. Például, előfordulhat az ateroszklerózis következtében, amikor mert a koleszterin és a zsír az artériák szűkülő a lumen a artériák miatt elzáródása vagy megrepedése agyi artériák a magas vérnyomás. A legtöbb esetben, a stroke-ot eredményez érelmeszesedés és a magas vérnyomás, ezértstroke-prevenció tartalmaznia kell a megelőzésére az ilyen betegségek. Egy személy szenved magas vérnyomásban, meg minden eszközzel harcolni. Ahhoz, hogy megértsük, hogy egy személy törődik az egészségügy, elég feltenni neki néhány kérdést. Például, milyen gyakran méri a vérnyomását, ha tudja, mit is "dolgozik" nyomást. És ha valaki nem tud válaszolni ezekre a kérdésekre, akkor ez nem túl figyelmes, hogy az egészségüket. És hiába - Journal JustLady emlékeztet arra, hogy sok esetben ez a nagy nyomás hatására a stroke. Csökkentésérea stroke kockázata minimumra kell ellenőrizni a vérnyomást és megakadályozza annak növekedését. Szóval, az egyik kell vigyázni az egészségükre, ha a felső leolvasott nyomás mindig nagyobb, mint 140, és az alábbi - mindig 90 felett Ebben az esetben konzultáljon orvosával. A magas vérnyomás, az orvos kell neveznie bármilyen kezelést, tanácsot a diéta és a testmozgás. Természetesen a hatás csak akkor fordul elő, ha a személy lesz a Szigorúan tartsa orvos.
Stroke - a diagnózis nagyon komoly, és ha az a személy, aki tudja, mi forog kockán, gondolj arra,hogyan lehet elkerülni a stroke, Ez a helyes úton. Az orvosok egy hangon kijelenti, hogy van, hogy figyeljen oda az egészségükre, meg kell hallgatni a test és ne kezelje óvatosan.
Ki van veszélyben
• A stroke kockázata magas emberek, akik hajlamosak az orvosok határozzák microthrombogenesis;
• Nagyobb a szélütés kockázatát azoknál, akik cukorbetegségben szenved, angina, magas vérnyomás, keringési encephalopathia;
• Erős dohányosok és az emberek, akik fogyasztanak alkoholt;
• A stroke kockázata, akiknek súlya sokkal nagyobb, mint a normál;
• Emberek, akik akut keringési zavarok az agyban.
Mindazok, akik veszélyben vannak, különös figyelmet kell fordítaniuk astroke-prevenció. A legfontosabb dolog - ne utasítsa el a figyelmeztetést az orvosok és ne hagyja figyelmen kívül a tüneteket.
Hogyan kerüljük el a stroke és nem ad okot nyomás
Az emberek 30 év alatti kell évente egyszer, és az emberek 30 és idősebb félévente, ellenőrizze a koleszterinszintet és a vércukorszintet. Javasoljuk, hogy korlátozza a fogyasztást a sós, fűszeres, csípős, füstölt, és egyenek több zöldséget és gyümölcsöt. El kell járni, nem él, sportolni. Röviden, mozogni és mozgatni, amennyire csak lehetséges.
Az első stroke-prevenció kell céloznia, vérnyomás normalizálása, a tiszta edények, nyugodt az idegeket, javítja az immunitást, az emésztést, aludni, normalizálja a sejtek anyagcseréjét. Az a személy, akinek veszélyben van, meg kell minden nap, hogy vigyázzon az egészségére - kell lépnie őt a szokás, mint a fogmosás, a napi zuhanyozás, fésülés. Természetesen mindezt meg kell tenni csak orvosi engedéllyel. Különösen jó az igény, hogy megértsék az idős emberek. Meg kell érteniük, hogy egészségük kell gondoskodni magukról, nem csak kívül, de belül is: szabályozza a nyomást, tiszta edényekben, hogy elkerüljék a stressz. És mindezt a hatalom egyes.
Az érelmeszesedés megelőzésére kell változtatni a diéta - többet enni ételek, amelyek segítenek csökkentik a koleszterin plakkok az artériákban. Ez a kelkáposzta, tengeri moszat (alga), bab, répa, alma, hajdina és zab gabona, zsírszegény túró, meggy, málna és ribizli. Ebben a hínár különösen hasznos, mint a profilaktikus az érelmeszesedés. Re italokat a legjobb, ha inni a zöld tea. Kívánatos, hogy vezetnek be a diéta a zsírsavak (omega-3 és omega-6). Például, hogy nagy mennyiségben tartalmaz hal az óceánban. De ez nem ajánlott inni csapvizet (csak forralt vagy tisztított), korlátozzák a használatát édes ételek, só, kolbász, zsíros húsok, teljes zsírtartalmú tejtermékek, a vese, a máj, a tojás (akkor nincs több, mint négy egység egy héten).
Érelmeszesedés elleni vannak emberek jogorvoslatok. Például, keverjük össze a cukorral fekete berkenye, grind, hogy naponta 3-szor 1 teáskanál. Nagy nyomáson, vegyes méz és a cukorrépa-lé (azonos arányban), hogy naponta 3-szor 2-3 evőkanál. Alternatív módon friss aloe juice (3-4 csepp) vízben oldunk, és 1 teáskanál éhgyomorra. Szintén magas vérnyomás kell hagynia a dohányzást, az ivást, nézni a testsúly, a mozgást.
Így, ha a jó szokás, hogy az egészséges életmód és vigyázzon magára, akkor védekezhet a legkülönbözőbb betegségek. Isten áldjon meg!
Alice Terentyeva