Az állandó igény tisztaságát biztosító minden nap, hogy a zuhany reggel vagy este. Nem feltétlenül használja minden nap tusfürdő vagy szappan - akkor kiszáradnak a bőrt. Használjon szappant csak akkor, ha tényleg kell mosni a szennyeződéseket, például, miután a sport képzés. A forró nyári idő esetén le kell zuhanyozni akár naponta háromszor.
Alatt vízkezelés kell figyelni, hogy ne csak az egész test, hanem a külső nemi szervek - kell azokat mosni legalább naponta kétszer, reggel és este. Ha használja tisztítására szappant, vásárolni speciális tisztító termékek személyes higiéniai, hogy nem bontják a természetes mikroflóra.
Annak érdekében, hogy elkerüljék a gyulladás kell mosni el abban az irányban előre-hátra. Különösen meg kell figyelnie a személyi higiéniára menstruáció alatt - a kritikus napokban meg kell tartózkodjon a fürdő, uszoda és úszás a vizek, hogy ne megfertőzni a méh, és ezért szükség van ideje alatt a havi élnek nemi életet. Wash menstruáció alatt ajánlott minden egyes alkalommal, mielőtt megváltoztatja az egészségügyi betét vagy tampon.
Helyes higiéniai előtt szexuális kötelék is elkerüljék a különböző gyulladásos folyamatok - így mindkét partner kell zuhanyozni a szexuális érintkezés előtt és után. Törölköző személyes higiéniai különböznie kell a szokásos fürdőlepedő - meg kell puha és nedvszívó, mint a nemi szervek kell, hogy nedves, és ne törölje le, hogy ne sértse a nyálkahártyát.
A legkisebb kényelmetlenséget a genitális területen kell, hogy egy orvos, hogy kizárják a megjelenése krónikus betegségek.