Mit értünk a metabolizmust, leggyakrabban társított alkotmányos sajátosságait, a szervezet jelenlétét a felesleg és a képesség, hogy lefogy. De, annak ellenére, hogy a genetikai hajlam arra a szintre, anyagcsere, az emberi test képes növelni intenzitását hatására bizonyos tényezők, azaz, hogy alkalmazkodni.
Az egyik ilyen tényező a fizikai aktivitás. Növelésére az anyagcsere során fizikai aktivitás alapján lehet megítélni a megjelenésüket. Mint például a kapacitás vázizomzat tömegének, hypertrophia a szívizom, javítja a vérkeringést és a nyirokkeringést, fokozott izzadás, több oxigén felhasználás az edzés alatt, és fokozott kiválasztás az anyagcsere termékek a vesét.
A tudósok bebizonyították, hogy a növekedés anyagcsere figyelhető nemcsak a fizikai képzés, hanem a nyugalmat. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a izomtömeg egyedül fogyaszt 3-4 alkalommal több kalóriát, mint a zsír szövet. Következésképpen, a megnövekedett izomtömeg fogja gyorsítani a folyamatot felosztása a szerves anyagok a nap 24 órájában.
De mi a gyógymód, viszont a méreg. Pontosan ugyanez mondható el a fizikai aktivitás. Ha mérsékelt terhelés növeli a hang a szervek és rendszerek, erősíti az immunrendszert, és felgyorsítja az anyagcserét, a nagy terhelések vezethet az ellenkező eredményt. Fokozott fizikai aktivitás csökkenését okozhatja, a koordináció minden szervek és rendszerek, crash anyagcsere folyamatokban, és végül a betegség.
Ezért érdemes mindig figyelj a tested, főleg a testmozgás, hogy ne menjen túl messzire, és ne kapcsolja javára kárt.
További források:
- anyagcsere