Egészségtelen életmód jelenik meg az emberekben, mert a rossz szokások. Ha az érzés az öröm jön csak külső forrásból, akkor az a személy keres egy ilyen élmények. A könyv "Hogyan lehet leküzdeni a rossz szokások" Deepak Chopra nagyon pontosan leírja a lényeget függőség semmit. "Tegyük fel, ha a munkavállaló nehézségekkel munkahelyi és a családi pénzügyi nehézségekkel küzd, akkor könnyebbé válik, iszik egy üveg sört ivott pár - úgy érzi, még jobb - írja a szerző. - Ez jó szokás, vagy sem - még nem tisztázott, de ha ez a szokás is öröm, kívánatos lenne megismételni. Az ismétlés, kezdetben választás kérdése. De ha valaki veszi birtokba a függőség, a szokás fordult szükség. "
Életmód - ez is egy gondolkodásmód. Ha például egy sétát a gyermek, akkor veszi észre, hogy a gyerek figyelmét felhívja lelkes szó szerint mindent: a színek az elhaladó autók, mint a zöld fű kúszik repedések a járdán, a járókelőket. Ez a szemlélődés a világ felnőtt már régen elveszett. Megy az utcán, az emberek összpontosítani egy másik kérdés.
Az emberek nincsenek hozzászokva, hogy megvalósítsák akciók, hozza őket automatizmus. Amikor valaki elkezd tudatosan irányítani a gondolatainkat és tetteinket, fókuszál a figyelmét a érzeteket. Jó, hogy van egy szokása minden este, hogy számba vegye a nap, hogy elemezzék az összes negatív gondolatokat. És minden két-három héttel a megtekintéséhez a rekordok. Hamarosan az idő, hogy mindent a helyére, és megmutatja, hogy ezek közül a kérdések jól megalapozott, és amelyek erőltetett.
A gondolkodásmód változzon közvetlenül vált életszemléletét, annak felülvizsgálatát az egészséges életmódot. Ez elég nehéz felvenni, és indítsa el az egészséges életmód, a gyaloglás, a testmozgás, douches, egészséges alvás, a megfelelő táplálkozás (mindenki tudja, hogy ez a legnehezebb pont). Ezért van egy állandó kifejezést "új életet kezd hétfőn."
Ha megpróbálunk változtatni a gondolkodás, hogy úgy érzi, egy ideig a gyermek, hogy új tapasztalatokat, hogy amit még soha nem próbáltam, ez ad egy csomó energiát, és jó hangulat néhány napig. A lökést az energia segít eleget mélyebb, mint a függőség, egyfajta felszabadulás függőséget. Ez létrehoz vágy, ami többször erősebb függőség. És nincs messze a jó szokások.