Hetente kétszer használhatják a szaunát. Nedves levegő lágyítja a fényt, és hozzájárul a tisztítás. Ahhoz, hogy a korai eredményeket adunk a kályha fenyő olaj, előre vízzel hígítjuk. A többi napon, amikor nem a szauna, gőzfürdő belégzés. Egy jó hidratáló hatása van Forraljuk a burgonyát azzal a kiegészítéssel, víz vagy szóda.
Csatlakozz a tornaterem. Fizikai terhelés során a tüdő dúsított levegő, amely hozzájárul a visszatérés a korábbi hangerő. Ha van egy közeli erdőben, vagy ligetben, hogy a napi jogs reggel. Ez nem csak segít megszabadulni a nikotin nyálka, hanem javítja az általános egészségi állapotának.
A gyógyulás után a szervezet a dohányzás fogyasztanak sok tejterméket. Szintén változatossá a diéta a friss zöldségek, gyümölcsök, magvak, hús és tenger gyümölcsei. Fogd a vitaminok és ásványi anyagok élelmiszer elégtelen volta megemészteni.
Hogy végre megszabadulni a méreganyagoktól, prop természetesen antioxidánsok. Ez lehet olyan komplex készítmény, és csak folsav, E-vitamint és C Segíti és macska karom. Főzzön egy evőkanál nyersanyagok csésze forrásban lévő vízzel, hogy 50 ml 4-szer egy nap. Miután megjelent az összes nikotin a szervezetből, érezni fogja a túlfeszültség az erő és energia.