Az első toxicitás jeleit - az elutasítás a szagok, a reggeli rosszullét, ami miatt nem lesz képes kimászni az ágyból, erős nyálzás, álmosság, gyengeség az egész testben, étvágytalanság. Okai között a toxicitás orvosok hívja fokozódnak az ösztrogén hormon, csökkent immunitás és az öröklés. Elején megkezdődik mérgezés általában 5-6 hétig tart, amíg körülbelül 12 hetes terhesség. Súlyos esetekben szükség flow toxicosis orvos felügyelete.
Hogyan lehet enyhíteni a feltétele a várandós során mérgezés? Hogy jobban érzi magát, most meg kell adni a teljes kikapcsolódásra. Aludni 8-10 órában. Minden nap, győződjön meg róla, hogy séta a friss levegőn, legalább 1 órát. Hogy megakadályozzák a reggeli rosszullét esetén azonnal ébredés után, enni valamit, ami nem túl nehéz - keksz, sütemény, keksz, tojás, egy szelet sajt vagy szárított alma.
A nap folyamán, próbálja nassolás gyakrabban. Egyen lassan és azokat a termékeket, amelyeket nem kell negatív reakciót, joghurtok, diófélék, szárított gyümölcsök. Megpróbál ragaszkodni a megfelelő étrend: több növényi élelmiszerek és gabonafélék, kerülje a zsíros húsokat, füstölt, fűszeres és sós ételeket. És ne feledd, te beteg ezeknek a termékeknek, hogy most ellenjavallt - így a szervezet gondoskodik a gyermeke egészsége miatt.
Kérdezd meg a rokonok és férje ebben az időszakban nem használta parfüm, nem szakács gyorsabban és pontosabban szagú ételeket, és minden esetben, hogy ne dohányozzanak az Ön jelenlétében.
Ami az élelmiszer, megpróbál ragaszkodni, hogy az orvosok. Például, ha már próbáltam, hogy ne keverje a fehérjék és a szénhidrátok, de most meg kell felejteni ezt a szabályt. Ez a kombináció kapsz energiát a mindennapi tevékenységek.
Egyél több folyadékot - tej, gyümölcslé, tiszta víz, gyógyteák. Hogy megbirkózzanak a megnyilvánulásai toxicitás segít tea kamilla, citromfű, menta vagy gyömbér. Ha azonban már megjelentek a duzzanat, a megengedett napi folyadék mennyisége meg kell, hogy forduljon orvoshoz.
Hát hadd up hányinger terhesség alatt savanyú aszalt gyümölcsök, gyümölcslevek és gyümölcsök - narancs, mandarin, zöld alma. Ne félj enni őket, de követni egy szabály - mindent kell mértékkel!