Ha szeretné látni a haj fényes és egészséges, akkor kiemelt figyelmet szenteljen a diéta. Hair létfontosságú vitaminok A, C és E-vitamin felelős a haj növekedését, C-vitamin felelős a frissesség, az E-vitamin, hogy a haj egészséges fényét. Ezért is olyan hasznos télen enni gyümölcsöt és zöldséget.
A haj nem romlott el, hogy szükség van a kalcium túró, füge, szőlő, tejtermékek. A cink szereplő hal, hús, répa, borsó, dió és megakadályozza a hajhullást. Az utóbbi is váltott, és a jódhiány szereplő algák és hal.
Így, ha azt szeretné, hogy haja még télen is meg tökéletes a diéta tartalmaznia kell: baromfi, tojás, tenger gyümölcsei, sovány hús, zabpehely, alacsony zsírtartalmú joghurt, alga, dió, növényi olaj, napraforgó mag és a kenyeret teljes kiőrlésű . Ne feledkezzünk meg a gyümölcsök és zöldségek.
Tápláló haj maszk hetente egyszer kiváló védelmet még a leghosszabb haja változásokat a hőmérséklet és a száraz levegő
1) Honey maszk. Annak érdekében, hogy a méz maszk, óvatosan keverjük össze teáskanál ricinusolaj, és a tojássárgáját egy teáskanál mézet. Grind a keveréket, majd alkalmazza azt a haját. Majd takard a fejed polietilén és törölköző. Ezt követően, hagyja a maszkot egy fél órát, és alaposan öblítse le a haját.
2) Élesztő maszk. Spread a joghurt egyenlő arányban, és táplálkozási élesztő. Az így kapott keveréket szín hasonlónak kell lennie, hogy a folyékony iszap. Majd dörzsölje a maszkot a haj, és hagyja fél órán. Öblítsük le hideg vízzel.
3) Cognac maszk. Mash sárgáját, egy evőkanál brandy és az olívaolaj. Alkalmazza a keveréket a hajad, és hagyjuk egy fél órát. Majd öblítsük le hideg vízzel.
Ezen kívül, a téli nem ajánlott mosni a hajat forró vízzel, séta kalap nélkül, használjon műanyag fésű.