Ez hasznos lesz, hogy, és gyakorolja a szemnek. A legegyszerűbb és hasznos gyakorlat "a sarokban, az orrát, azzal a céllal,", majd lehetővé teszi, hogy "lőni" a szem megállítani a forgalom rendőrfelügyelő. Komolyabb gyakorlatok segítenek enyhíteni a szemnyomás. Csukd be a szemed, és határozottan erősen tömöríteni őket. Nyissa és ismételje ezt többször is.
Ha fáj a feje, helyreállítani az agyi véráramlást. Nyisd ki az ajtót, és ülj félig visszafordult. Felrakta a lábát a földön (ha a helyzet megengedi, razuytes). Lean és csökkentheti a fejét a lehető legalacsonyabban lábai között, kezét, hát és a nyak pihenni, amennyire csak lehetséges. Elkezd fokozatosan és lassan emelje fel a fejed. Ebben az esetben a felfutási származik a hátsó, úgy érzi, minden csigolya. Ezt követően gyakorolni egy kicsit ülni.
De mielőtt elmegyek egy hosszú utazás, vizsgálja felül a szekrény .... Kényelmetlen volt ruhát és cipőt gyakran okoz fáradtságot a volánnál. A szeretője magas sarkú legalább átmenetileg elhagyni őket. Vezetési preferált cipők természetes anyagból készült, lapos, gumitalp, kemény hátlap. Nem szabad nagy mértékben tömöríti a lábát, közel a bokáját, és ez megnehezíti a vérkeringést. Winter nem illik szűk csizmát, hogy összenyomja a vénás erekben. Blúz vagy pulóver kapuk nem kell alkalmazni nyomást a nyakán. Ezért turtlenecks nem a legjobb választás. Megáll az önnek egy t-shirt polo, ahol beállíthatja a kapu csattal longslive egy kerek nyakú pulóver v-alakú nyak.