Taekwondo
A neve ennek a fajta harcművészetet fordítva ", ahogy a kéz és a láb." A fő hangsúly a képzés során kapott kidolgozása ütések és rúgások, beleértve a levegőbe kerülő (split a levegőben, fut fel a falra, ugorj egyik helyről a magassága 1, 5-2 m). Annak ellenére, hogy a gyakorló taekwondo kollosalnyh igényel fizikai megterhelés, több mint egyharmada az emberek részt vesznek a csarnokokban a harcművészetek ezt a fajta harcművészet, ez a nők. Kombinációja révén a technikák aerobik, akrobatika és a hatalom eszközök izmok szigorodtak, narancsbőr eltűnik, és erősíti a szív- és érrendszert.
Aikido
Ez a harcművészet Japánból származott a huszadik század közepéig, és a leginkább enyhe képest másokkal. Ennek alapja a sima rugalmas mozgását, amelyek célja a következő erő az ellenség, és irányítani a mozdulatait. Edzés közben, az erő és az agresszió az ellenség használt és rendezte ellene, és a védő marad nyugalmát. Nem hiába a neve a fordítás irányát a japán, mint "az út a harmonikus fejlődés". Különböző iskolák Aikido során alkalmazott képzési és hagyományos japán fegyverek. Eddig Aikido egyik leggyakoribb típusú harcművészet.
Kapueyra
Ez a fajta harcművészetet, a szakértők szerint, Brazíliában született, és átalakult a hagyományos rituális táncok és indián törzsek a dél-afrikai rabszolgák. Kapueyra tele egyenletes mozgás, fejtetőre, a különböző elemek az akrobatika és a tánc. Ő már felszívódott sok mozgás más harcművészetek. Kapueyroy osztályok általában zajlanak a zene, és hozzájárulnak a rugalmasság, alakíthatóság, erőt és kitartást. A hangsúly a lábmunka, míg a keze támogatására használják, védelme és dugványok. Köszönet kapueyre van egy jó szakaszon, a test rugalmasabbá válik, és nőies.