Ha szeretné megtudni, akrobatika, akkor be kell tartania bizonyos pillanatokban. Képzési kell a rendszeres, nem alkalmi. Minden utasítást adott elemet kell végezni pontosan és alaposan. Ügyeljen arra, hogy ezt az elemzést, akrobatikus elemekkel. Ehhez meg lehet fotózni a folyamat a videó, majd hasonlítsuk össze kivételes teljesítményt és levonja a megfelelő következtetéseket.
Semmilyen esetben sem nem ugorhat át az elemeket, azaz anélkül, hogy tudta, egyszerűbb, nem kell tanulni bonyolult. A tény az, hogy van némi akrobatikus kiindulópont lehet tanulni, hogy nem olyan bonyolult akrobatikus gyakorlatokat, mint ugrik be néhány csavart, különféle fejtetőre és mások. Ez a bázis áll gyakorlatok, mint a szaltó, kerék, kézenállás, befejezés és ívugrás. És ha nem tud eleget tenni legalább egy ilyen elemeket, és több kihívást jelentő feladatok nem teszed.
Miután elsajátította a legegyszerűbb elemeket, itt az ideje, hogy megtanulják a "fejlettebb": Flip oda-vissza, üvegek, flip oda-vissza, az arab szaltó. Ha tanulni, hogy végre ezeket a mozgásokat, a siker akrobatika akkor garantált.
És hogy megtanulják, hogyan kell csinálni az összes elem, szükséges, hogy tartsák be a 4 alapvető lépéseket. Az első szakasz - durva. Során fontos, hogy áthidalják a félelem és megérteni, hogyan kell elvégezni egy adott feladat. A második szakaszban -, hogy megtanulják a helyes technikáját végző eleme, hogy az, hogy edzés nem csak azért, hogy ez többé-kevésbé megmunkált, és hajtsuk végre technikailag korrekt. A harmadik szakaszban jár abban, hogy az automatikus végrehajtás elemeket. A negyedik fő a feladata, hogy biztosítsa a gyakorlat, hogy a tökéletesség.
Foglalkozás akrobatika - nem csak egy nagyszerű módja annak, hogy meg szép és fitt, hanem hozzájárul a megelőzés és a kezelés a problémák a mozgásszervi rendszer.
Tehát akrobatika és egészséges!