Cím alatt a lefogy Együtt: étrendjébe Helen malyshevoy
Gondoskodása bőr a nyak nem igényel hatalmas mennyiségű időt és energiát. Csak ne felejtsd el, hogy vigyázzon minden nap úgy, hogy mi tartja a bájos fejét. Ez nem csupán a szépség, hanem elemi vigyázzon a saját egészségére. Nem titok, hogy a nők szenvednek a migrén 2-szer gyakrabban, mint a férfiak. És, a biztosítékokat a neurológusok, annak a ténynek köszönhető, hogy a vérellátás az agy károsodott szorítóerővel hajók. De ami igazán kell vallanom, nem olyan gyakran megemlékezünk a helyes testtartás. Igen, és a kis házimunkát nem teszik lehetővé, hogy a fejem a magasba. Azért, hogyszép nyak így is marad mindig kezdeni a töltést. Nagyon hasznos csinálni naponta kétszer. Először is, ne izmok tónusú, másrészt segít a gerinc rugalmasnak és mobil, így megtakarítás magát roham a nyaki degeneratív betegség lemez. Folytassa a fény alatt zenét. Három-négy!
1. rugalmasság gyakorlatok. Az ülő vagy álló tilt a fejét óvatosan előre-hátra, jobbra és balra. Próbáld ki, hogy az álla a mellkasát előrehajolt, és tette a fejét a vállára, amikor hajlító oldalra. 5-6 megközelítések.
2. Lassan fordítsa el a fejét jobbra és balra. Szánjon rá időt, akkor nem disco tánc görcsösen poddergivaet mozgásokat.
3. kapocs a kezét a fej hátsó részét zár, lehajtott fejjel előre. Leküzdésében ellenállás kezét emeli fel a fejét rándulások. 3-6 alkalommal.
4. Vegye ki a ceruzát a szájban (nem esztétikus, és nem túl higiénikus, de mit tegyek), és írni a levegőben egy számot 1 és 10 között 5-7 ismétlést.
5. húzta ajkait, aktívan megfogalmazni hangsúlyos magánhangzók. Az ideális testmozgás az első jele a tokája.
Gyakorlatok tenni. Azt viszont, hogy a víz eljárásokat.A bőr a nyak igényel ugyanolyan gonddal, mint arcbőr. Csak fel kell lépni még ajánlatot. Azt jelenti, takarítás, alkalmazni a nyak és egyenletes mozgás egy puha szivaccsal fentről lefelé. Mindenesetre nem kaparja - a bőr a nyak nagyon vékony és érzékeny, akkor fájt neki, vagy irritációt okozhat. Otthon, akkor főzni egy speciális tonikbőr a nyak.
• uborka testápolót. Finom reszelő lereszeljük a friss uborka és keverjük össze három evőkanál vodka. Átjárja három nap, csatorna, törölje le a bőrt naponta kétszer.
• Győződjön keveréke joghurtot és tejfölt, ütős mozgások fel a bőrt. Mossuk le a zuhany alatt.
Ha a bőr megtisztul, lehetséges, hogy kezelni és kis. Maszkok hasznosak a bőr, ésbőr a nyak - Különösen. Az a tény, hogy a nyak nem faggyúmirigyek és a zsír, ezért a bőr rajta 25 év után halványulni kezd, és előírja, nagyon aprólékos gondossággal. Annak érdekében, hogy erősítse és táplálják a bőrt, akkor egy maszk készült zöldség vagy gyümölcs, valamint a maszkot aromás olajokat. Segítenek abban, hogy lassítja az öregedési folyamatot, hidratálja és táplálja a bőrt.
Maszkok a nyak bőre
Hidratálók:
• A tojás sárgáját kikeverjük, méz, tápláló krémet, leve fél narancs és keverjük össze. Alkalmazza több rétegben teljesen megszáradni. Alkalmazni havonta egyszer.
• Heti, meg tudod csinálni a következő maszk: tojássárgája keverve egy kanál mézet, alkalmazza az arcon és a nyakon, és aludni 30 perc.
Növeli a rugalmasságot:
• Átlagos olajat kicsit felmelegedni, egy fültisztító pálcikával alkalmazni a nyakán körkörös mozdulatokkal. Tekerjük a ruhát, mossa le 30 perc után. Az olaj, akkor adjunk hozzá néhány csepp ylang-ylang olaj vagy olaj muskátli.
• Az Olive néhány adjunk hozzá néhány csepp citromlé, meleg. Alkalmazza a megtisztított arcbőrre, óvatosan vegye ki a továbbra is egy szalvétát.
• A nagy megereszkedett bőr JustLady női magazin használatát javasolja a burgonya maszk: burgonyapürével kevert 1 tojássárgája, 1 teáskanál méz, 1 evőkanál növényi olaj. Ró, mint egy borogatást a nyakán. Mossuk le 20 perc után.
Ránctalanító:
• Egy pohár vizet, hogy feloldja 1 evőkanál sót, és az oldat átitatott gézt, alkalmazni a nyakán 3-4 percig. Ezután kenje tápláló krémet. Végezze el naponta. Miután az első héten látható kozmetikai hatás.
• A tökéletes otthoni gyógyír ráncok - tojásfehérje. Ez nem csak feszesíti a bőrt, hanem egyfajta szimulátor neki. A fehérje kabát a
bőr a nyak széles ecsettel, hagyjuk 10 percig. Öblítse le meleg vízzel, és alkalmazni a bőrön, a nyak zsírtartalmú tejszínt.
Részmunkaidős A krém lehet kombinálni masszázs. Ez növeli a bőr rugalmasságát és segít neki fiatalnak néz ki. Spread egy kis mennyiségű krémet a keze ügyében, elutasító fejét egy körkörös mozdulatokkal, a krémet a nyak alján, hogy az álla, finoman megveregette a bőr felszínén. Akkor lehet alkalmazni, a masszázs és a speciális masszázs kefével. Mielőtt a masszázs a bőr kenni, vagy krémet körkörös mozdulatokkal, majd emelkedik ki a mellkas oldalán, a nyak a fülcimpa, a mellkas a válla fölött, és vissza vissza a mellkasát. Masszázs - 5 perc.
És végül, hogy a nyaka maradt, amíg csak lehet a fiatal, akkor nem kell olvasni fekve, tartsa a testtartás, amennyire csak lehet vizet inni, és maradj szép örökre.
Natalia Toropova
Női magazin JustLady