Milyen gyakran lábfürdő. Fertőtlenítő hatása van a körömvirág és a kamilla. Vegyen 1 evőkanál száraz fű és töltse fel egy liter forrásban lévő vízzel, hagyjuk egy fél órát. A készítmény a jelen tartsa a lábát 20 percig. Ha szenved izzadás, a láb, a változatlan recept Készítsünk egy tálcát tölgyfa kérge.
Kiváló felfrissíti és megfiatalítja douche a láb. Először drench láb meleg vízzel, majd hűtsük le, minden alkalommal, csökkenti a hőmérséklet a hideg vizet, és emelje fel a fok meleg. Után zuhanyozni, hozott láb krém vagy gél hűtő hatást.
Kötelező 1-2 alkalommal egy héten, hogy nem egy maszk a bőr a láb. Ready maszkok értékesített olyan kozmetikai boltban. Otthon, akkor lehet, hogy a maszk a következő recept: Keverj 2 evőkanál tejföl, 2 evőkanál. l. túró, 2 evőkanál méz. Alkalmazza a keveréket, hogy tiszta a lábát, tartsa 15-20 percig, öblítse le meleg vízzel.
Napi csinálni az egyszerű gyakorlatokat, melyek révén a séta a fény és repülő. Állj egyenesen, kezek övén. Nosochek jobb lábát, és húzza otdernite, ha égett is, meg a bal lábát. Do 30 ismétlést. Sétálni a szobában először a lábujjak, majd a nyomában, a külső oldalán a láb, majd a belsejében.
Minden este lefekvés előtt feküdjön a hátán, és dob a lábát a feje fölött a falon. Ez a helyzet segít enyhíti a fáradtságot és duzzanat a láb. Jobban alszanak, tedd a lába alatt hengerrel éjjel történik a vér áramlását a láb, majd a reggeli érezni fogja pihent.