Ez volt a 30 éves kort, a szakértők szerint, "ad" a nő első ráncok, duzzanatokat az arc, és egy kicsit duzzadt. Bár ezek a változások nem túl észrevehető, de annak hiányában a megfelelő ellátást azok könnyen látható.
Természetesen az eredmény azonnal megjelenik. Általában, az ideális életkor az első alaposabb bőrápoló nyúlik vissza, 25 év külföldön. Ha egy lány mellett, hogy az életkor, kezdenek gondoskodni magukról, akkor célszerű a harminc egy meglehetősen jó eredményeket.
De ha az első gondolatom a feltétele a bőr csak ha már elmúlt 30, akkor nincs minden veszve. Elvégre, ha várnak más korban szakaszában, ahol ellátást válik gondosan és körültekintően.
Harminc év után, akkor kell hozzá, hogy a napi program a tisztító és hidratáló arc és még az élelmiszer, és a védelmet. Ugyanilyen fontos a szépség és egy életmódváltás. Megváltoztatni a rossz szokásokat, hogy hasznos, gyakran kezdenek járni az utcán, menj csak, hogy a kiegyensúlyozott és egészséges táplálkozás. Így lesz fenntartani a szépség is belülről.
Harminc nők is meg kell bizonyosodni arról, hogy vizsgálja felül az alvás és pihenés. 8 óra alvás - ez most nem csak ajánlott, mint a kötelező intézkedés. Ebben az esetben különös figyelmet kell fordítani a választás ágynemű: legyen kellően kemény matrac, párna, amely nem engedi, hogy elássa és jól aludni egész éjjel. Ezek a kiegészítők javítja a vérkeringést, támogatja a gerinc fiziológiás állapotban, és segít elkerülni a nők duzzanat és elszíneződés az arc.
Miután 30 nő kell használni a krémet tartalmazó UV szűrők. És erre azt kell még télen is. By the way, a szakértők azt javasolják az ilyen alapok, és a hölgyek, akik töltenek sok időt a számítógép, mivel a sugárzás a monitor nagyon korosztály a bőrt.
Persze, hogy megőrizzék a szépség és a fiatalos bőr határozottan kell leszokni a dohányzásról. Végtére is, a szervezet 30 éves nő az anyagcsere folyamatok nem olyan gyors, mint a 19 éves. Ez azt jelenti, hogy a szokás a dohányzás egy károsabb hatást.
Megőrizni a szépséget és segít egy bizonyos étrendet és az ivás. Szüksége van az élelmiszer, hogy akár 3 óra alvás előtt, sem később. De folyadékbevitel este csökkenteni kell, mert ez lesz a forrása előfordulása ödémát a szemek körül.
Ezen felül, a nő harminc ajánlotta, hogy a napi rezsim egy kis tornaterem, megerősítését célzó, valamint a szigorodó az izmok a nyak, áll, arc, stb