Ahhoz, hogy a szépség, az arc és a nyak segítségével ezeket a gyakorlatokat. "Tube-mosoly": szeres ajkait, majd húzza mosolyra húzódott, de anélkül, hogy a fogai. Gyakorlat "Hamster". Fújjuk arcát, aztán bejön nekik a kezével, hogy engedje el a levegőt.
Lélegezz be mélyen az orrodon keresztül. Fújjuk arcán. Kilégzés levegőt zárt ajkak pont. Gyakorlat végre 3-4 alkalommal.
A megelőzés a szem körüli ráncok szerepeljenek a gyakorlatsor "Bagoly". Először is, domború, majd pihenjen a szemed. Ismételje meg felváltva többször is. Ez a gyakorlat is ki lehet egészíteni egy másik módja: szeme kidülledt, és tágra nyílt száját, mintha kíváncsi valamit, pihenjen a szemed, csukd be a száját.
Egy másik variáció Ez a gyakorlat egy magas tömörítési korban 4-5 másodpercig, majd pihenés. Számoljon 10 és gyorsan egy szempillantás alatt. Relax 3 másodpercig, majd ismételje meg a gyakorlatot.
Jawline fogja erősíteni a következő feladat. Csapok ajkak balra, majd jobbra. Kialakulásának megelőzésére akut arcon ráncok hasznos összerezzent orrát.
Hogy megerősítse a pofaizomzat egyértelműen kimondani a magánhangzók 5-6 alkalommal. Kövesd és ezt a gyakorlatot: kissé nyitott, és bezárul a száját, állkapocs így helyben marad.
A következő feladat segít megerősíteni az izmok a nyak és a kialakulásának megelőzése a toka. Nyújtsd ki a nyelved, és próbálja őket eléri a csúcsát az orrát.
Hogy javítsa a vérellátás a bőrt végre ezt a gyakorlatot. Fordítsa a fejét jobbra, majd balra. Ezután, tedd a mellkasi, kilégzéskor. Az arcizmok is nagyon hasznos nevetés.
Az eredmény a gyakorlat nem várta, nem él rendszeresen. Nem szükséges, hogy kijelölje egy időben. Nem a gyakorlatok közben séta, főzés, munka - bárhol kényelmesen az Ön számára. De ne felejtsük el, hogy pihenjen. Este hajmosás után ülnek a tükör előtt, és magammal nem él az arc.