Egy nagyon gyakori hiba, hogy sok ember, akik szeretnének gyorsan barnulni, a elutasítása napvédő. Azzal érvelt, hogy úgy tűnik, hogy gátolják a napégés vagy akár blokkolni, de valójában fényvédő egy megfelelő védelmi faktor - ez az első szükségességét az úton a pulthoz, és egy szép tan. Felhagy velük, akkor lehet keresni, és éget, ennek következtében csúnya hámló bőr, és fehér foltok. Tehát válasszon alacsony zsírtartalmú tej vagy tejszín SPF-faktor legalább 15! Különösen "első", és ha a bőre - sápadt természet és nem hajlandó aktívan tan.
By the way, a felkészülés szolárium. Megy a trópusi országokban, érdemes előre többször szolárium. Azonban egy nagyon rövid idő alatt - ha éppen néhány alkalom tartós 3-5 percig. Ez idő alatt a bőr megszokja a hatások az ultraibolya sugárzás, és hosszabb napozás nem lesz sokk érte.
Szintén hiba, a vágy, hogy a strandon a legveszélyesebb idő - mintegy 11-12 órától 16:03. Ebben az időben, az alfa és béta-sugárzás a nap különösen agresszív, és azt is provokál szörnyű bőrbetegségek, - mint például a carcinoma. By the way, fontos, hogy figyelj a testedre, és keressen olyan bőrelváltozások az ünnepek alatt. Például, ha te is észrevetted növekedését az anyajegyek száma, ideje gondolkodni egy komolyabb bőrvédelem, és jelentősen csökkenti a töltött idő a nap.
Minden módon, hogy segít a bőr "belülről" - például egy pohár friss sárgarépalé csak az indulás előtt a strandon, nem csak csökkenti a szabad gyökök képződését, hanem ad egy gazdag, meleg tan színe. Csésze kakaót, vagy egy szelet csoki jó 40 percet, mielőtt nap fürdő is segít megvédeni a bőrt a káros hatásokat a nap.