A fizikai aktivitás jótékony teljes testet, serkenti a vérkeringést és javítja az anyagcserét a szervezetben. Terhelése az izmok a has, a fenék és a combok lesz a jó mellett az anti-cellulit programot. Nagyon hatékony a következő gyakorlat - állt a padlón, lábak kissé szélesebb "váll szélessége" sarkú egy kicsit "választották" le a földre. Szüksége van a legsúlyosabban törzs az izmok a fenék, a has és a comb és tartja a testtartás, lassan zömök, terjed a térde mellett (sarok nem ér le a földre). Mérleg, kívánatos, hogy tartsák kissé a falra, vagy a hátán egy széket. Megfeleltek ezeknek a 15-20 guggolás a nap, akkor érheti el bámulatos eredményeket 2 héten belül.
Anti-cellulit masszázs hatékony eszköz a terrorizmus elleni narancshéj, és van egy figyelemre méltó frissítő hatása, aktiválja a bőr alatti anyagcserét. Az eljárás során a zsírsejtek "megtört", és kiürülnek a szervezetből a folyadékot. A masszázs során fájdalmas lehet, kifejezetten a futás zónák (belső comb, térd és ágyék területén). Masszázs kell kezdeni a területeken legközelebb a nyirokcsomókat (ágyék és a térdhajlatban). Így, aktiválja a nyirokrendszer és felgyorsítja a folyamatot lipolízis. Ez a masszázs is csinálni otthon magát, a tejszín helyett mézet, és mivel ez segít - a bankok. Konzerv vagy vákuumos masszázs nagyon hatékony elleni küzdelemben "narancsbőr".
Anti-cellulit krémek és olajok a tökéletes kiegészítője a masszázs, és jó kozmetikai hatás. A kezdeti szakaszban a cellulit rendszeres használata ez a krém vagy olaj segít megelőzni a felhalmozódása a zsír kapszula és jótékony hatással van a általános állapota a bőr.