Rosacea
Sok nő szenved rosacea - hálós kitágult hajszálerek. Legyen ez sápadtabb, és kisebb, akkor egy speciális diéta. Meg kell tartalmaznia az úgynevezett telítetlen zsírsavak. Ezek megtalálhatók finomítatlan növényi olaj.
Tartalmaz továbbá nagy mennyiségű A- és E, amelyek ahhoz szükségesek, hogy táplálják a bőrt. Ezért minden nap meg kell enni legalább egy evőkanál növényi olaj. Ők lehet tölteni bármilyen saláta, vagy savanyú káposzta.
Az utóbbi egyébként igen gazdag K-vitamin, ami szintén nélkülözhetetlen rosacea. Az is fontos, hogy tartalmazza az étrendben az E-vitamin, az úgynevezett másik rutin. Ő erősíti a falakon az erek, javítja a bőr tónusát.
A legtöbb rutinszerű foglalt erdei gyümölcsök - áfonya, málna, áfonya és tőzegáfonya. Ő sok minden citrusfélék, és az első helyen érdemes egy citromot. Sokkal jobb, hogy együtt eszik a kéreg -, hogy az tartalmazza a legtöbb vitamin P.
Tanács: használni, mint egy salátaöntet keveréke növényi olaj, reszelt citromhéj. Ez adja ételek fűszeres íz, és segít megbirkózni a rosacea.
Korpa
Hogy minimálisra csökkentsék a megnövekedett hámlás a fejbőr, meg kell adnia az étrendbe telítetlen zsírok és emészthető proteinek. Mindkettő jelen van a halat, ezért kell legalább hetente 3-4 alkalommal.
És fontos, hogy tartalmazza az étrendben, amennyire csak lehet zöldek - petrezselyem, zeller, kapor. Meg kell íz és az első és a második, és saláta.
Végre, kívánatos, hogy adjuk hozzá a paradicsomot - ezek olyan anyagokat tartalmaznak, részt vesz a kialakulását speciális rostok. Hátrányuk, a legfrissebb tudományos adatok, vezet korpásodás. Megszüntetése, és segít a friss paradicsomot.
Tanács: próbáld minél gyakrabban a saláták és levesek friss fűszernövények. Ez nem csak segít kezelni a korpásodást, hanem javítja az arcszínt.
Pikkelyes bőr
Előfordul, hogy a bőr lehámlik annyira, hogy a krém segít csak egy darabig. Ebben az esetben győződjön meg róla, hogy állítsa be a hatalmat.
Meg kell magában annyi tartalmazó élelmiszerek B vitaminok Legtöbbjük tartalmazza a fekete kenyér, gabonafélék és a sör. Ez, persze, nem ajánlott használni minden nap, de néhány üveg bódító italt a héten lehet inni.
A sörélesztő jobb nem visszaélni, mivel a termék okozhat jelentős növekedése a testsúly és kiegyensúlyozatlanság vitaminok bejutását a szervezetbe.
Tanács: Próbálja minden nap a reggeli vagy hajdina kása - ez hasznos, nem csak a bőr, hanem az alak.