Eljárni, hogy a dagasztó. Összegyúrjuk a nyaki ügyében, nyomja meg a nyaki izmok, csontok és helyezzék át az oldalán a kisujja. Dagasztó töltenek távol a nyakát, hogy a szint a lapátok 4-5 ismétlést mindkét oldalon. Váltakoznak gyúró mozdulatokkal (3-4 ismétlés). Megkezdése után dörzsölje a területet a nyakszirtcsonton a jobb füle balra, és vissza. Tetszik dörzsölés négy ujját egy körkörös mozdulatokkal azon a helyen, ahol a fej csatlakozik a nyak izmai. És dörzsölje végig a csigolyák, a nyak két kézzel a fejbőrt, hogy a hátsó. Hands egy időben, hogy egymás felé mozdulnak.
Az első része a nyak megfeszül, hogy legyen nagyon óvatos, nem nehéz nyomás, nyújtás nélkül a bőr. Felváltva simogatta a nyakát két kézzel, mozgó az áll, hogy a mellkas. Jelenlétében a tokája masszírozza a nyak elülső részén és az állkapocs területen elengedhetetlen. Ezt teszem: simogatás, majd finoman pat két kézzel (a külső oldalon a kéz) a központja az oldalán az áll, hogy a fül és a központ az áll le a torkán. Ismétlés - 4-5 alkalommal. Különösen hatásos megérinti az állát, amikor az összes mindkét kéz ujjaival vagy mutató és középső ujját minden kéz.
Befejezés nyak masszázs sima mozdulatokkal tarkón. Ez magában foglalja a tenyér mindkét kezét a nyaki csigolya fel és le (a nyakát, hogy az alap a nyak és a hát).
Mindig indul a nyak masszázs a hátsó oldalon, majd megy a frontra. A masszázs után, hogy némi gyakorlatok a nyak: körkörös mozdulatokkal, egyik oldalról a másikra, és fel-le.