Hogyan juthat vissza a munka utáni állapotban ünnep

 Az első hét után visszatért a nyaralásból, próbáld meg nem teher magukat a munka, gyakran találni időt a kikapcsolódásra. Ha a munkahelyen, hogy figyelemmel kíséri a több esetben is nehéz, a házimunkát is gyakran kell halasztani. Kérdezze Háziállat és kollégái, hogy segítsen megosztani dolgokat a legfontosabb és jelentéktelen, amely képes várni néhány napot. Szóval kirak az időt, az idegek és fizikai stressz nem olyan éles.

Tervezzen előre ünnepek úgy, hogy be tudjon lépni a normál üzemmódba. Ha utazik, hogy távoli országokban - Indiában, Thaiföldön, Indonéziában, America - elterjedt ideje, hogy néhány nap van hátra az áruházban. Hazatérve előre, akkor képes lesz arra, hogy átvegye, hogy megszokja az időeltolódás, és bejutni az élet ritmusát.

Ha a tapasztalat a korábbi ünnepek kimutatta, hogy a távollétében, mert csak a legsürgősebb munka, és a legtöbb esetben halmozódnak fel, és várja, hogy tegyen lépéseket kell előre. Egyetértek a vezetést fizetett esetben egy kollégája - általa elvégzendő feladatok és felelősségek a hiánya. A tapasztalat azt mutatja, hogy csak az ilyen helyettesítő elviszi vissza a munkahelyre, és ne fulladjon a romok elmaradás (némelyik távolléte alatt lehet sürgős és azonnali, ami tovább növeli a stresszt posleotpusknoy).

Szánj időt, hogy kommunikálni a kollégákkal. Ossza meg tapasztalatait és emlékek egy nyaralás, megtudja, mi történt a hiánya. Hasznos információk lehetővé teszi, hogy konfigurálja a produktív és élvezetes munka.

Használja a természetes antidepresszánsok: gyógynövény tea, csokoládé, gyümölcs. Jó segítségével kezelni a stresszt a görögdinnye és sárgadinnye.