A kategóriában Fitness: vízi aerobic a terhes nők számára
Salsa (Salsa, spanyol - "szósz") - a néptánc őshonos Kuba. Más néven salsa és a zenei stílust, hogy tánc végzik. Fokozatosan szeretetét salsa kubai átterjedt Latin-Amerika és később Európába. A 90 érintett országoknak igazi salsa boom. Érdeklődést táplálta vált, miközben hihetetlenül népszerű melodráma "Dirty Dancing" Patrick Swayze. A jelenet, amikor Swayze Jennifer Grey tánc mambo (hasonlít salsa tánc), felébredt sok a vágy, hogy megtanulják, hogyan kell táncolni, mint a film karaktereket. Eddig több mint fele azoknak, akik jönnek a táncstúdió osztályoksalsaEhhez után néz "Dirty Dancing".
Oroszországban salsa hozta Latino diákok. Jön tanulni a nagyvárosokban, nyitottak egy táncstúdió, ahol ő voltsalsa oktatás Orosz fiatalok. Meglepő módon, a forró kubai tánc nagyon gyorsan rákapott az ország északi. Ő adta az embereknek, amit nem volt - a hő Kuba és Latin-amerikai szenvedély. At FirstSchool of salsa nyílt meg Moszkvában és Szentpéterváron, majd a salsa mozgalom csatlakozott Rostov-on-Don, Krasnodar, Nyizsnyij Novgorod, Kazany, Jekatyerinburg és más városokban. Most Moszkvában egyedül, nem kevesebb, mint 15 stúdió, a menetrend megtalálhatósalsa oktatás. És minden évben több.
Salsa kategóriájába tartozik az úgynevezett "social dance» (társas tánc). Ezzel szemben a társastánc, ahol az alapítvány a verseny szempontjából, megtanulják a társadalmi tánc "a lélek." Mint tudod mondani a nevét, társas tánc - ez elsősorban a dance kommunikáció. Az emberek jönnek az iskolába nem csak, hogy megtanulják a tánc mozog, hanem hogy megismerjük egymást, meg a barátok és a munkatársak. Egy nagyon fontos dolog a társas tánc - improvizáció. Nekik nincs egyértelmű sorrendje a számok. Hogysalsa oktatás egy alapvető lépés, és a legfontosabb elemek és összekapcsolják őket a tánc mindenki tudja saját belátása szerint.
Vezető szerepet salsa, valamint egyéb szociális táncok, természetesen játszik az ember. A probléma a lányok -, hogy tudja az alapvető lépést, és úgy érzi partnerének. Azt feltételezik, hogy nem is ismerik egymást, és különböző nyelveket beszélő emberek találkoztakSalsa partyNehézség nélkül megértik egymást a táncparketten. Minden évben Oroszországban és a világon rengeteg salsa fesztivál, amely vonzza a neves tanárok és táncosok a különböző városok és országok.
Íme néhány a legnépszerűbb kérdéseket, melyeket gyakran kérdezték salsa kezdőknek. Női magazin JustLady választ rájuk.
- Én még soha nem vett részt a tánc. Képes leszek, hogy megtanulják, hogyan kell salsa?
Azért, hogy
megtanulják, hogyan kell táncolni salsaNem kell semmilyen különleges sport vagy a táncoktatás. Sokan kezdik kezelni a salsa "a semmiből", és gyorsan eredményeket elérni. A legfontosabb dolog -, hogy kövesse az a tanár, zenét hallgatni, és részt osztályok rendszeresen.
- Mennyi ideig tart megtanulni, hogy salsa, hogy magabiztosan a táncparketten?
Általában, miután pár hónap rendszeres testmozgás már kezd járni
Salsa party - Gyakorlat a tanulmány a mozgás. Ez a kombináció a "class - a párt" ad egy jó hatással. Hat hónap után a foglalkoztatási akkor elég magabiztos fogja érezni magát a klubban.
- Azt akarom, hogy salsa, de nincs partner.
Annak ellenére, hogy salsa - páros tánc, nem kell részt venni osztályok a partnere. Időben
salsa oktatás párok változtatni partnerek. Ez nem csak azt teszi lehetővé, hogy foglalkozzon azokkal, akik egyedül érkezett, hanem segít fenntartani jobban érzi magát a lány (minden partner más).
- Én vagyok 32 éves. Nem késő tanulni salsa?
Salsa sohasem késő tanulni! A stúdiók elkötelezett emberek teljesen különböző korú - 15 és 60. A tánc egyáltalán nem számít, hány éves vagy.
- Szükségem van a különleges ruhát vagy cipőt a foglalkoztatás?
Nem. Válassza ki a ruhákat és a cipőket, amelyben jól érzik magukat, és hogy nem akadályozza a mozgását. Sokkal jobb, ha a ruha lesz a természetes anyagok. Az a tanfolyam kezdete lesz megfeleljen minden lapos cipő - balett, tornacipő vagy a cipők. Ha szeretné kezdeni a gyakorlást azonnal cipő sarka, akkor választhatja szandál egy Latina. Ők is rendelhető iparcikk tánc cipő.
- Azt akarom, hogy rendbe alakja a nyárra. Alkalmas ez az osztály salsa?
Táncórák is jól helyettesíti a szokásos edzőteremben. Salsa jó eredményeket a hang a fenék és a vádli izmait, eltávolítja a felesleges zsír a hasüregben. Vannak esetek, amikor 2-3 hónap múlva
salsa oktatás az emberek elveszítik néhány kiló súlyt - még mindig nagyon aktív táncos. Minden más, a foglalkoztatást rugalmasságot, hogy a mozgalom a véleménynyilvánítás és a szexualitás. Ja, és a képesség, hogy úgy érzi, a partner, amely tanítják azsalsa oktatás, Biztos, hogy jól jön a mindennapi életben.
Elena Yarkova
Női magazin JustLady