A megfelelő választás a fitness labda figyelembe kell venni a munkavállalás céljából, a testsúly és a magasság. Kiváló minőségű labdát kell antirazryvnuyu biztonsági rendszer, azaz ha véletlenül letörni vagy levágni a levegő lassan kialszik. Jelölés Biztonsági ABS vagy BRQ fel kell tüntetni a labdát. Felfújható és leereszthető levegő Fitball használhatja normális kéz, láb vagy elektromos szivattyú. Annak ellenőrzésére, hogy a felfújt labdát, ülj rá, és nézd meg, hogy húzza le, akkor a levegő túl sokat, és ha ez nem sikerül - egy kicsit.
Felületi a labdát lehet tele kemény tüskék. Ez a modell a masszázs, és az edzés alatt, mint a tüskék érzékszervi érinti az összes testrészét. A fitball néha kezelni formájában kapcsok vagy szarva, megállapítva, hogy a kezdők, gyermekek és várandós anyák sokkal magabiztosabb. A sima felület a labda ideális a képzés a legfiatalabb sportolók: érintkezve képzése során finom bőr nem érzi semmilyen kényelmetlenséget.
Ortopéd gimnasztikai labda fitness 45-85 cm átmérőjű. A statikus terhelést a labda 300 kg, és a sportoló nem haladhatja meg a 130 kg. Amikor kiválasztja fontos figyelembe venni a méret a szög a csípő és a comb ülő személyt, amelynek meg kell egyeznie a 90-100 fok.
Labda átmérője 55 cm gyermekek számára 5-10 éves, a növekedés 150-170 cm választani fitball átmérője 65 cm, és a legkeményebb ember - 185 cm felett.
Ellenőrizze a gyakorlatban megfelelnek az Ön labdát. Ülj rá, tedd a láb váll szélessége egymástól, és egyenesen a hátát, zárd a pozíciót, kezét a háta mögött. 90 fokos szöget zár között kell lennie a törzs és a csípő, a comb és a lábszár, a lábszár és a lábfej.
Tartsa fitball ajánlott felfújt formában, távol a napfénytől és hőforrásoktól. Ha a labda véletlenül megsérül, akkor javítható speciális ragasztóval a gyártó, és újra használni más célokra.